O que as crianças podem beber no verão? As bebidas energéticas são adequadas para crianças?

As mudanças nas atividades físicas das crianças nos meses de verão podem causar alterações em seu conteúdo nutricional com o aumento da temperatura do ar. As crianças que são especialmente sensíveis a coisas frias e açucaradas podem querer usar suas preferências nessa direção. O que as crianças podem beber no verão? As bebidas energéticas são adequadas para crianças?

Nos meses de verão, as pessoas podem precisar consumir mais líquidos fora do uso diário, pois perdem líquidos em geral. Alerta para as crianças que preferem bebidas frias para aliviar o calor à medida que o clima fica mais quente, os especialistas afirmaram que as necessidades de líquidos das crianças devem ser atendidas com métodos naturais.

bebe bebe agua

O QUE AS CRIANÇAS PODEM BEBER NO VERÃO?

Para garantir que os bebês consumam água sem esperar pela sede com comida adicional, a água é dada ao bebê em intervalos regulares. Especialistas que afirmaram que deve ser dado declarado. Afirmando que ele pode consumir 1 copo de água diariamente até cerca de 1 ano de idade, os especialistas explicaram que a água limpa será suficiente para o fluido corporal.

menino bebendo agua

Afirmando que os 70-80% restantes das necessidades de líquidos do corpo devem ser atendidos com alimentos, os especialistas enfatizaram que frutas e vegetais espremidos na hora são ideais para isso. Acostumar as crianças mais velhas a bebidas especialmente sem açúcar e principalmente água como bebida refrescante. Especialistas, que afirmaram que o consumo de ele listou.

crianças bebendo limonada

RECOMENDAÇÕES DE BEBIDAS DE VERÃO PARA CRIANÇAS

LIMONADA DE MORANGO

Quando um morango é adicionado à limonada, que é uma das bebidas que as crianças nunca podem dizer não, torna-se indispensável para as crianças. Embora seja recomendado o uso de mel natural ao fazer a limonada de morango, a limonada que vira purê depois de passar morangos e limão e, se desejar, hortelã e mel no liquidificador é bastante deliciosa. A limonada de morango, que também é um lindo sorvete quando colocada em pote de sorvete na geladeira, está entre os indispensáveis ​​das crianças no verão.

menino bebendo compota

COMPOSTO DE FRUTAS FRESCAS

Os pais conhecem as frutas favoritas das crianças. Frutas e legumes favoritos das crianças, extraindo o suco ou purê é bastante. Além de ser servido com bebidas refrescantes, ele ocupa seu lugar entre as receitas saudáveis ​​que as crianças adoram consumir. tirando. Compotas frias, especialmente consumidas com mel ou sem mistura, também podem ser formadas com a combinação de mais de uma fruta.

menino bebendo leitelho

HORTELÃ AYRAN

Embora dê um efeito refrescante com as folhas de hortelã extraídas, um pouco de limão espremido no leitelho evitará o inchaço e se tornará indispensável para seus filhos.

menino bebendo bebida energética

BEBIDAS ENERGÉTICAS SÃO ADEQUADAS PARA CRIANÇAS?

De acordo com um estudo realizado na Inglaterra, um grupo de crianças que ainda não atingiram a puberdade percebeu que estava consumindo em um nível viciante quando descobriu a bebida energética. Foi revelado que as crianças que consumiam bebidas energéticas tinham fortes dores de cabeça e problemas de sono, enquanto não tinham sucesso em sua vida escolar. Bebidas energéticas, que atrapalham a ordem da vida, não são recomendadas para adultos, enquanto as crianças jogam fora O acúmulo de energia da qual ele não consegue se livrar está entre os fatos comprovados que afetam sua vida de forma muito negativa. toma seu lugar.

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