De Nilay Keçeci: Livre-se do corpo em cinco itens! Como é feito o pagamento? 5 maneiras de ser pago rapidamente
Miscelânea / / September 07, 2022
O edema, que é mais comum em mulheres devido a muitas razões diferentes, é um problema comum causado pelo acúmulo de líquido no corpo. O edema pode ser experimentado devido a muitas razões, como desnutrição, período menstrual, ingestão de menos água, deficiência de magnésio, consumo excessivo de carboidratos e dieta abundante em sal. Então, como podemos nos livrar desse edema? A nutricionista especialista Nilay Keçeci Arpacı explica maneiras de remover o edema do corpo
Alguns métodos estão sendo pesquisados para se livrar dos excessos e edemas que se acumulam no corpo de todos logo após o período de verão. Existem alimentos que ajudam a eliminar o edema do corpo. É possível ver o efeito quando esses alimentos são consumidos regularmente e com moderação. Nutricionista especialista Nilay Kececi Arpacı explicou o que precisa ser feito para "eliminar o edema do corpo em 5 itens".
Nilay Kececi
Motivos para pagar…
Edema, que ocorre com o acúmulo de excesso de líquido nos tecidos; São inchaços que podem ser observados intracelularmente ou extracelularmente, ocorrem em alguns casos fisiologicamente e às vezes com doenças, e geralmente são observados nas áreas das mãos, pés, abdômen e face. Desnutrição, menstruação, beber menos água, deficiência de magnésio, consumo excessivo de carboidratos, dieta salgada, menos movimento, falta de exercícios podem ser contados entre os principais fatores de edema. Claro, às vezes o edema pode ser visto como resultado de algumas doenças. Existem também situações de edema que podem ser causadas por doenças como gota e cirrose. Estes precisam ser avaliados separadamente. Às vezes, viagens de carro, avião, ônibus também podem causar o pagamento na pessoa.
Quais alimentos ajudam a se livrar do edema?
A remoção do edema do corpo pode ser por algumas horas, às vezes por alguns dias, ou se você estiver grávida, talvez após o parto. Em suma, a resposta a esta pergunta pode diferir de pessoa para pessoa. Por esse motivo, alguns alimentos que ajudam a eliminar o edema podem ser apoiados. Claro, o primeiro passo mais eficaz para se livrar do edema é consumir bastante água. Sucos de abacaxi e cereja espremidos em casa também podem ajudá-lo a se livrar do edema. A geleia de morango triturada também é um bom alimento anti-edema. Beber chá verde quente ou frio regularmente também ajuda a se livrar do edema.
O que podemos fazer para o edema menstrual?
O edema menstrual às vezes é um problema simples, mas alguns mulherPode se transformar em um problema sério para as pessoas afetarem sua vida diária. Se você tiver problema de edema durante o período menstrual; Tente beber mais água do que você normalmente bebe nos dias de hoje. Se você não tem um problema importante, como pressão arterial, pode beber misturando refrigerante e limão todos os dias. Aumente sua quantidade diária de movimento e adicione exercícios simples de caminhada às suas atividades.
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Edema na gravidez e coisas a serem observadas…
Durante a gravidez, as mulheres muitas vezes experimentam edema. Mas durante esse período, não há nada a fazer além de recomendar caminhar e beber bastante água. Se eles não se incomodam com o sabor, podem adicionar 1-2 dentes à água. Nunca use chás de ervas ou qualquer coisa por recomendação. Comunique-se com seu médico. Lembre-se, este é um período temporário e seu edema desaparecerá após o parto.
Trabalhadores de mesa e aqueles com problemas de pagamento
Especialmente aqueles que trabalham duro na mesa muitas vezes têm problemas de edema. Se houver profundidade nessas áreas ao tocar as mãos ou os pés durante o dia, você deve seguir um bom programa de dieta. Se você tiver um valor de peso crescente, apesar de não poder caber na mesma roupa com um intervalo de 2 dias, a possibilidade de edema em seu corpo é alto. Levante-se com frequência para tomar água para aliviar o problema do edema. Use as escadas em vez do elevador. Em suma, mova-se com mais frequência durante o trabalho de mesa. Coloque apoio sob os pés enquanto trabalha em uma mesa. Evite lanches não saudáveis durante o dia. Você pode consumir abacaxi como um lanche. Limite o consumo de sal estritamente, se possível, não adicione sal extra às suas refeições. Se você não tiver nenhum problema de saúde importante, poderá obter apoio de chás de ervas. Plantas como talo de cereja, cravo, seda de milho e camomila também podem ajudar a aliviar o edema.