O lado amargo da vida no escritório! O que é a síndrome da dor miofascial? O que causa a dor miofascial?
Miscelânea / / September 16, 2022
Com as pesquisas recentes, a síndrome da dor miocefálica começou a ser vista em muitas pessoas. Afirmou-se que a síndrome, observada especialmente em indivíduos que trabalhavam em ambientes de escritório, estava relacionada a uma vida sedentária. Especialista em Fisioterapia e Reabilitação Dr. Narangerel Tseveendorj explicou a síndrome da dor miosafial. O lado amargo da vida no escritório! O que é a síndrome da dor miofascial? O que causa a síndrome da dor miofascial?
Trabalhar em um ambiente de escritório é sempre conveniente e confortável. Especialmente se você tiver uma cadeira confortável separada da sua mesa, poderá trabalhar o dia todo e ir para casa. Mas os trabalhos de escritório podem não ser tão inocentes quanto você pensa. Estudos recentes mostraram que a Síndrome da Dor Miosafial, que ocorre principalmente em pessoas que trabalham em uma mesa, tem sido observada com frequência em pessoas como resultado da vida sedentária. O especialista em fisioterapia e reabilitação do Avrasya Hospital Dr. Narangerel Tseveendorj, explicou os curiosos sobre a Síndrome da Dor Miosófica.
ambiente de escritório
O QUE É A SÍNDROME DA DOR MIOSÓFIA?
Dr. Narangerel Tseveendorj descreveu a síndrome da dor miocefálica da seguinte forma: "É uma doença que resulta de trauma agudo ou crônico dos músculos esqueléticos. Sua disseminação no corpo pode ser uma disseminação mecânica ou pode permanecer como um problema localizado. Se não for tratada, podem ser encontrados sinais de dano em nível micro à estrutura muscular.
dor miofascial
O QUE CAUSA DOR MIOSÓFIA?
Dando continuidade às suas palavras, Tseveendorj afirma que, entre os fatores que desencadeiam e provocam a doença, o primeiro é o sedentarismo. "Trabalhar em uma mesa por muito tempo, usar um computador, falar apertando o telefone entre a cabeça e os ombros, distúrbios de postura, estresse, levantar cargas pesadas e ficar em pé por longos períodos de tempo" Expresso como.
dor miofascial
"PODE SER VISTO EM QUALQUER LUGAR"
síndrome da dor miofascial Expressando que geralmente é visto na região da cintura, pescoço e costas, os especialistas afirmaram que pode ser visto em qualquer lugar onde haja músculo. Dr. Tseveendorj "O ponto-gatilho, também conhecido como ponto-gatilho, é uma área muscular dolorosa onde a sensibilidade na área onde a relação funcional normal das fibras musculares é interrompida tem as características de uma distribuição regional. Esses pontos afetam o músculo, tornando-o fraco e tenso, causando fortes contrações no grupo muscular. Os músculos, que estão em constante contração, também exercem pressão sobre os ossos, fazendo com que esses sintomas ocorram nas articulações adjacentes. fez uma declaração.
tratamento da dor miofascial
O TRATAMENTO DA SÍNDROME DA DOR MIOFACIAL É POSSÍVEL
Afirmando que as pessoas estão mais estressadas agora com dificuldades econômicas, Tseveendorj, neste estresseafirmou que pode ser a causa da dor perturbadora na síndrome da dor iosófaga. Certos tratamentos quentes e frios, agentes fisioterapêuticos, injeções em pontos-gatilho, agulhas secas para reduzir e aliviar a dor. As opções de tratamento, terapia neural, exercícios de alongamento-relaxamento, terapia com ozônio e terapia manual devem ser selecionadas e o tratamento deve ser feito. trouxeram.
COMO TOMAR MEDIDAS CONTRA A SÍNDROME DA DOR MIOFACIAL?
O especialista em fisioterapia e reabilitação do Avrasya Hospital Dr. Narangerel Tseveendorj listou os seguintes itens;
• Preste atenção à sua posição sentada e corporal ao usar o computador,
• Tome cuidado para usar itens ergonômicos,
Descansar será muito bom para você. Por isso, reserve tempo suficiente para descansar,
• Organize suas condições de trabalho no trabalho,
•Extremo Esporte Evite fazerO estresse é o maior inimigo desta doença... Por esta razão, fique longe do estresse,
Tome cuidado para fazer especialmente exercícios aeróbicos e de alongamento e relaxamento,
• Crie uma dieta saudável para você,
• Estabeleça um bom padrão de sono.