Quando deve ser obtido apoio psicológico após um terremoto? Atenção aos que foram até a área do terremoto em busca de ajuda

Após o terremoto que ocorreu em Kahramanmaraş e causou grande destruição, muitas pessoas ficaram feridas física e psicologicamente. Nesse processo, o apoio psicológico às vítimas do terremoto tornou-se uma curiosidade. Então, quando deve ser tomado apoio psicológico após um terremoto?

Após o terremoto devastador de magnitudes 7,7 e 7,6 experimentado pela Turquia, muitas pessoas sofreram a perda de seus parentes. O terramoto, a que se chama a catástrofe do século, deixou marcas profundas na memória de muita gente, desde crianças a adultos. Esses traços, que ocorrem em determinados pontos do cérebro, revelam doenças mentais em humanos. Condições psicológicas que afetarão a vida do indivíduo de diferentes formas têm sido motivo de curiosidade para pessoas que vivenciaram um desastre natural (terremoto). Especialistas alertaram sobre quando receber apoio psicológico após graves lesões físicas e mentais.

Quando deve ser obtido apoio psicológico em um terremoto?

TÉCNICA OLHAR-OUVIR-CONECTAR

De acordo com a explicação do psicólogo clínico Ayhan Altaş, um dos apoios psicológicos é o método 'Olhar - Ouvir - Conectar'. Ayhan Altaş, que afirmou que neste processo, o indivíduo deve ser ajudado a se sentir confortável, disse que os sentimentos e emoções das vítimas do terremoto que seus pensamentos devem ser expressos e que ele não deve ser forçado quando não quer dizer nada. contado. Explicando que exercícios respiratórios devem ser feitos para a pessoa relaxar, Altaş disse que só podemos segurar a pessoa no momento.

LIGAÇÃO COM O TERREMOTO

Altaş, que se concentra em estabelecer laços com sobreviventes do terremoto, “As vítimas do terremoto podem não saber com quem entrar em contato ou que ajuda podem obter. Nesse caso, deve atuar como uma ponte entre as vítimas do terremoto e a ajuda. Tenta-se dar-lhes informações sobre o incidente e sua segurança. Esforços podem ser feitos para manter as famílias unidas e permitir que as vítimas do terremoto se comuniquem com seus entes queridos. Outros sobreviventes do terremoto em situação semelhante podem ser reunidos." disse.

Como se relacionar com sobreviventes do terremoto

ATENÇÃO A QUEM VAI AJUDAR!

Ao final de suas frases, o psicólogo Ayhan Altaş, que deu conselhos às pessoas que foram prestar socorro na área do terremoto, sobre como deveriam se comportar diante das imagens que presenciaram, disse:

“As pessoas que vão lá para ajudar não devem sair por heroísmo ou pena. Pessoas com traumas relacionados ao desastre ou outros eventos serão mais afetadas pelo que virem, por isso não é recomendado para aqueles que carregam esse perigo ir para a área do desastre. Os ajudantes também devem cuidar de sua própria segurança e saúde. Quando se sentem estressados, também podem recorrer a métodos como exercícios respiratórios e criar um espaço seguro na mente. Fatores como falta de horário de trabalho específico, falta de descrição do cargo e condições intensas de trabalho podem desgastar o ajudante. Os ajudantes em tais situações devem se lembrar de como resolveram seus problemas no passado, deve dedicar tempo às suas necessidades, que nem todos os problemas das pessoas estão sob sua responsabilidade. deveria lembrar. Ficar em contato com amigos e entes queridos, se possível, os distrai do estresse, ansiedade e medo."