Desintoxicação de outono para o fígado de Nilay Keçeci!

Nosso fígado, que elimina as substâncias nocivas liberadas no organismo, não merece ser purificado e renovado? Além disso, a desintoxicação do fígado ajudará a aumentar a taxa metabólica. A nutricionista especialista Nilay Keçeci Arpacı fez recomendações de desintoxicação para limpar o fígado no outono.

Nutricionista especialista Nilay Kececi Cevada: Ele afirmou que o fígado, que tem muitas funções, como síntese de gordura e síntese de proteína, é uma fábrica de bioquímica e, portanto, a limpeza do fígado é muito importante para nossa saúde geral. O fígado é um órgão que tem funções muito importantes para o nosso organismo. Também afeta as funções de outros órgãos. Por isso, o correto seria aproveitar alguns nutrientes para acelerar o processo de desintoxicação tanto do fígado quanto do corpo. Podemos colocar a beterraba no topo desta lista. Porque a beterraba é um alimento antioxidante completo. Beterraba ajuda a limpar o sangue de toxinas. Ativa as enzimas hepáticas e a bile. Também contribui para a reparação das estruturas das células do fígado.

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O LIMÃO APOIA A PRODUÇÃO DE ENZIMAS DO FÍGADO

Outro alimento amigo do fígado é o limão. O limão, que está no grupo dos cítricos, é muito eficaz para limpar o fígado. Acelera o processo de desintoxicação do fígado. Ao mesmo tempo, algumas substâncias ajudam na digestão de gorduras. Apoia a produção de enzimas hepáticas. Contendo alto teor de vitamina C, o limão protege a saúde do fígado com um forte sistema imunológico. O limão é alcalino; portanto, também contribui para manter o equilíbrio ácido-base no fígado.

Nilay Kececi

ALHO FRESCO FECHA AS TOXINAS RAPIDAMENTE

Fazer uma desintoxicação hepática nos meses de outono garantirá a remoção de toxinas e aumentará a baixa taxa metabólica, tornando o corpo mais saudável. Outro alimento útil a esse respeito é o alho. O alho ajuda a eliminar as toxinas do fígado muito rapidamente. O alho especialmente fresco fornece suporte para a rápida decomposição e eliminação de toxinas. A alicina no alho é um poderoso antioxidante, um antibiótico. Graças a este componente, as toxinas passam pelo processo de absorção rapidamente e são excretadas pelo fígado. Existem também alguns estudos mostrando que o consumo de alho previne o crescimento de células cancerígenas.

Nilay sentiu

AMÊNDOA CONTRA FÍGADO LUBRIFICANTE

A amêndoa é um dos alimentos eficazes na limpeza do fígado. Amêndoa; Contém cálcio, magnésio e vitamina E. Ele também contém muitas fibras. Tem um efeito de limpeza no fígado com o aminoácido e a L-arginina que contém. É muito necessário para a saúde do fígado, especialmente com vitamina E e muitos componentes antioxidantes em seu conteúdo. Beber suco de amêndoa é tão benéfico quanto consumir amêndoas. Você pode consumir amêndoas como lanches ou adicioná-las às suas saladas. Contendo óleos benéficos, as amêndoas também auxiliam na prevenção do fígado gorduroso. Você pode consumir 10-15 amêndoas por dia para manter a saúde do fígado.

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