Receita de cura que faz você perder 4 quilos com abóbora! Abóbora faz você ganhar peso? Quantas calorias em abóbora

Graças à sua característica nutritiva, você pode incluir a abóbora, que é consumida no verão e no inverno, em sua alimentação. Você também pode acelerar a queima de gordura consumindo abóbora, que é um dos alimentos de baixa caloria, tornando-a adequada para a dieta. Então, a abóbora, que tem sido alvo de curiosidade ultimamente, engorda? Aqui está a receita da cura que te faz perder 4 quilos com abóbora!

A abóbora está entre os alimentos alternativos para se livrar do excesso de peso e também para ter um corpo saudável. A abóbora, indispensável nas sobremesas e nas refeições, é muito consumida no outono e no inverno. Se você deseja ter uma aparência esbelta e em forma, pode incluir a abobrinha no programa de nutrição ao qual precisa prestar atenção. A abóbora detox, que promete perder 4 quilos em 4 dias devido às suas baixas calorias, se tornou a preferida de muitas pessoas que querem perder peso em pouco tempo. A abóbora, que é um dos vegetais que fortalecem a imunidade, contribui para a progressão mais fácil de substâncias nocivas que precisam ser removidas do corpo, com seu conteúdo rico em fibras. Receita de cura de abóbora que faz você perder 4 quilos em 4 dias...

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Especialista em nutrição e dieta Melis Torluoğlu “Embora a maioria de nós o considere um vegetal, na verdade é; É uma fruta rica em vitamina A, vitamina B, vitamina E, ferro, sódio, potássio, cálcio, magnésio, zinco, fósforo e polpa. ele disse.

BENEFÍCIOS DA ABÓBORA

- Tem a característica de acelerar os movimentos intestinais.

- Suporta perda de peso

- É muito importante para a saúde ocular.

- Atua como um escudo protetor contra alergias.

- Rejuvenesce a pele e a deixa mais bonita.

O PUMPER PERDE PESO??

A abóbora é um dos alimentos ideais que podem ser preferidos na dieta devido ao seu alto valor de potássio, que evita o acúmulo de edema e é eficaz na purificação de toxinas. Além disso, você deve seguir as regras da cura da abóbora para obter resultados efetivos na abóbora, que proporciona fácil queima de gordura para acelerar o metabolismo.

abóbora faz você ganhar peso

CURA DE ABÓBORA QUE PERDE 4 PESO EM 4 DIAS

MATERIAIS

• 1 libra de abóbora fatiada
• 2 pimentões vermelhos
• 5 xícaras de leite semidesnatado 
• 5 xícaras de água quente
• Um pouco de sal

PARA ADICIONAR

• um pouco de salsa
• um pouco de endro
• Você pode adicionar 1 pitada de hortelã seca e, se desejar, páprica.

Cura de abóbora que faz você perder 4 quilos em 4 dias

FABRICAÇÃO:

- Retire as sementes do meio das abóboras que você comprou cortadas no mercado. Em seguida, lave as abóboras.

- Corte em cubos. Coloque em uma panela. Em seguida, pique 2 pimentas como comestíveis.

- Em seguida, adicione 5 xícaras de água fervida a ele. Depois de adicionar a água, adicione o leite. Depois de adicionar um pouco de sal, leve ao fogão e cozinhe em fogo médio.

- Continue cozinhando até que as abóboras estejam macias. Desligue o fogo quando perceber que as abóboras estão cozidas.

- Pegue um liquidificador e passe a sopa pelo liquidificador.

- Por fim, você pode adicionar os temperos que desejar, salsa picada e endro e servir.

Desfrute de sua refeição...

como fazer sopa de abóbora

QUANTAS VEZES POR DIA DEVE SER CONSUMIDO O PUMPER?

• Recomenda-se consumir 2 refeições ao dia como almoço e noite.
• Você pode preparar seu café da manhã na forma de 1 pão integral normal, um ovo, azeitonas e verduras.
• Enquanto isso, beba pelo menos 2 litros de água por dia e por 1 hora. esporte Não se esqueça de fazê-lo.
• Ao final de 4 dias, você ficará surpreso ao ver os resultados surpreendentes na balança.

benefícios da abóbora

QUANTAS CALORIAS NO PUMPER?

Quantas calorias em abóbora