O que fazer para relaxar o estômago depois do ano novo? Como comer depois do ano novo?

No ano novo, as mesas postas com pratos deliciosos ficam mais agradáveis ​​com seus entes queridos. No entanto, se o consumo de alimentos continuar durante a noite, causa problemas estomacais e digestivos. Então, o que deve ser feito para aliviar o estômago após uma refeição perdida? Como comer depois do ano novo? Aqui estão as respostas para essas perguntas muito curiosas...

No novo ano, mesas elaboradas são preparadas com a alegria e o conforto de deixar um ano inteiro para trás. Da carne de peru aos petiscos, molhos e petiscos, as deliciosas refeições consumidas durante toda a noite à mesa regressam à manhã de Ano Novo como uma dor de estômago. Especialistas alertam que comer a noite toda nessas noites pode causar problemas de saúde. Portanto, se você perdeu muita comida na noite de 31 de dezembro e acordou mal, pode começar o dia com um café da manhã leve para aliviar o estômago. Aqui estão as coisas para comer para aliviar o estômago no ano novo:

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COMO SE ALIMENTAR DEPOIS DO ANO NOVO?

Os especialistas alertam que, ao acordar em 1º de janeiro, você deve primeiro evitar os carboidratos. Portanto, aplicar um programa de alimentação leve que comece pela manhã permite que você passe esse dia de forma mais equilibrada.

• Você precisa incluir alimentos como pimenta vermelha, salsa, kiwi, mirtilo e abacaxi com alto teor de antioxidantes que limparão seu corpo no café da manhã.
• Depois de um café da manhã leve, você pode continuar com os chás detox que vão relaxar o estômago.
• Você deve tomar vitamina C para se livrar do efeito tóxico do que você come durante a noite. Você pode consumir laranjas, tangerinas, limões, pimentões verdes e tomates.

Como comer na manhã de ano novo

• Após os chás desintoxicantes que reduzem o inchaço, terminar a noite com alimentos à base de azeite irá relaxar o sistema digestivo. Ao mesmo tempo, se você consumiu alimentos muito salgados à noite, pode definitivamente adicionar alimentos com alto teor de potássio, como espinafre, salmão, aipo e abacate à sua refeição noturna.

Como comer depois do ano novo?

• Você também pode relaxar o estômago bebendo sopa.
• Depois de descansar um pouco, pelo menos meia hora de caminhada durante o dia será bom para você.
• Recomenda-se beber bastante água assim que acordar durante o dia.

O QUE PODE SER FEITO PARA ALIVIAR O ESTÔMAGO?

Você pode se sentir melhor durante todo o dia com este chá de mistura desintoxicante que você preparará para aliviar o estômago.

MATERIAIS:

- Um pau de canela

- A casca de uma maçã verde

- Uma pitada de folhas de erva-mate e

- uma pitada de tília

FABRICAÇÃO:

⇒ Coloque todos os ingredientes e leve ao fogo. Em seguida, aguarde a infusão por cerca de 5 minutos. Então você pode coar e beber.

chá detox que relaxa o estômago

NOTA DE RODAPÉ:Se você tiver queixas de gases, pode beber chá de erva-doce e anis de chás de ervas. Você também pode optar pelo chá de erva-cidreira e camomila, que estão entre os chás que vão ajudar o estômago a relaxar e o corpo a descansar.