4 sugestões nutricionais que melhoram o cérebro de Canan Karatay! Karatay disse enfaticamente

prof. dr. Canan Karatay fez declarações enfatizando a importância de 4 nutrientes para a saúde do cérebro em um programa que ela participou. Ele alertou que esses 4 alimentos devem ser consumidos em abundância, quem quer tratar tangencialmente pacientes, como o Alzheimer, que se observa em idades avançadas, muito comum nos últimos anos.

prof. dr. Canan Karatay fez uma declaração notável. O famoso, que quebrou todas as regras com os conselhos que deu nas transmissões ao vivo de que era convidado, desta vez listou os alimentos que devem ser consumidos para uma boa memória. Especialmente com suas explicações sobre nutrição, o Prof. Canan Karatay falou sobre alimentos úteis para fortalecer a memória.

Karatay; Enfatizando que ovos, iodo, vitamina D e óleo de peixe são muito importantes, saúde do cérebro Ele enfatizou a importância desses quatro nutrientes para a memória, assim como para o veneno.

prof. dr. Canan Karatay

OVO:Afirmando que o ovo contém mais de uma vitamina e mineral, o especialista disse que esse nutriente é benéfico para o desenvolvimento dos músculos e ossos e para a saúde do coração. Enfatizando que os ovos são importantes para a memória, a saúde dos olhos e do cérebro, Karatay afirmou que também reduz o risco de obesidade.

• Nutre o corpo com o aminoácido que contém.
• Os ovos contêm várias vitaminas e minerais.
• Aumenta o colesterol bom, protege a saúde do coração.
• Consumir uma certa quantidade de ovos fortalece o sistema imunológico.
• Proporciona o desenvolvimento dos músculos e ossos.
• A saúde ocular está protegida.
• Fortalece a memória.
• É muito benéfico para a saúde do cérebro.
• Aumenta o teor de ferro do corpo.
• Atende às necessidades de proteína do corpo.

IODO: Ele garante o funcionamento saudável da glândula tireóide. Desta forma, contribui para a realização do mecanismo de funcionamento dos hormônios liberados pela glândula tireoide como deveria ser.

• É de grande importância para o desenvolvimento mental de bebês e crianças de forma saudável.
• Reduz o risco de desenvolver câncer de tireóide, próstata e mama.
• Contribui para o funcionamento dos mecanismos mentais.
• Previne a ocorrência de depressão e transtorno de ansiedade.
• Previne a queda de cabelo e problemas de queda de cabelo.

ÓLEO DE PEIXE:Está provado que o óleo de peixe aumenta o colesterol HDL e reduz os triglicerídeos em 15 a 30 por cento. De acordo com as declarações de especialistas, mesmo doses baixas ajudam a baixar a pressão arterial em pessoas com pressão alta.

ÓLEO DE PEIXE:

• Foi comprovado por pesquisas que aumenta o colesterol HDL (colesterol bom) e reduz os triglicerídeos em 15 a 30%.
• Pode ser eficaz na prevenção da formação de oclusões vasculares.
• Em pessoas com pressão alta, mesmo doses baixas podem ajudar a baixar a pressão arterial.
• O óleo de peixe pode reduzir a dor nas articulações e a rigidez em condições inflamatórias, como a artrite reumatóide.
• É eficaz contra o fígado gorduroso que causa ganho de peso, ajudando a melhorar as funções do fígado.
• O óleo de peixe pode ajudar a prevenir problemas como déficit de atenção e hiperatividade em crianças.
• Está provado que tomar peixe e óleo de peixe durante a gravidez reduz o risco de asma em crianças.

VITAMINA D: A vitamina D tem um papel na divisão celular. Contribui para a absorção e utilização do cálcio e do fósforo. Tem benefícios positivos para o sistema imunológico. Juntamente com o cálcio, é necessário para o crescimento e desenvolvimento normais dos ossos das crianças. Também reduz a perda de minerais ósseos após a menopausa.

• Contribui para a absorção e utilização do cálcio e do fósforo.
• Contribui para a manutenção de ossos normais.
• A vitamina D tem um papel na divisão celular.
• Contribui para a preservação de dentes normais.
• Contribui para a manutenção da função muscular normal.
• Contribui para o nível de cálcio no sangue.
• Contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.