Receita de smoothie diet de mirtilo! Como fazer um smoothie de mirtilo saudável?

Que tal entrar em forma para o verão com um delicioso e saudável smoothie que você vai preparar com mirtilo, a fruta das listas de dieta? Você pode consumir mirtilo, que é uma loja de cura completa, como uma refeição e pode perder peso rapidamente. Então, como preparar uma receita de smoothie diet de mirtilo que atrai tanto pela aparência quanto pelo sabor? Aqui está a receita de smoothie de mirtilo que aumenta a queima de gordura.

Está entre as receitas de smoothies indispensáveis ​​para as listas de dieta, com seu recurso de reforço imunológico. Smoothie de mirtilo receita se destaca. O smoothie de mirtilo, que pode ser facilmente consumido por quem quer perder peso com seu efeito saudável e adelgaçante, também se destaca pelo baixo teor calórico. Com a chegada do verão, não se esqueça de dar uma chance ao smoothie de mirtilo, que irá restaurar a saúde da pele e proporcionar um afinamento visível se consumido regularmente. No trabalho receita de smoothie diet de mirtiloComo fazer passo a passo e o que você precisa saber...

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RECEITA DE SMOOTHIE DIETÉTICO DE MIRTILO

Materiais:

• Metade de um copo de água amoras
• 1 copo de água Leite
• 1 banana
• 1 colher de chá de mel
• Meio copo de iogurte
• 2 colheres de aveia

Fabricação:

Coloque os mirtilos no liquidificador. Junte a banana, o mel, o leite e o iogurte e bata até engrossar.

Em seguida, despeje em um copo. Você também pode colocar cubos de gelo, se desejar.

Finalmente, você pode apreciá-lo decorando-o com mirtilos. Desfrute de sua refeição...

QUANTAS CALORIAS TEM 1 XÍCARA DE BLACKBERRY SMOOTHIE?

1 copo smoothie diet de mirtilo Contém cerca de 343 calorias.

BENEFÍCIOS DO BLUEBERRY DIET SMOOTHIE

Graças aos poderosos componentes do conteúdo de mirtilo, fortalece a imunidade do corpo.

Como tem menos açúcar do que outras frutas, é mais preferido nas listas de dieta.

Repara a barreira cutânea e ajuda a reduzir as rugas da pele.

Atende a necessidade de vitamina C.

Ajuda a combater o câncer.

O BLACKBERRY DIET SMOOTHIE PODE PERDER PESO?

Quando os ingredientes do smoothie são integrados, o recurso de saciedade entra em ação. Assim, você pode facilmente combater o excesso de peso com esta deliciosa bebida.

Se você consumir regularmente por 3 dias e prestar atenção à sua alimentação, é possível começar a perder peso rapidamente.