Todo mundo virou uma esquina! Essa vitamina, que nosso corpo não produz, está escondida no tomate.

Você já ouviu falar que o licopeno, que os especialistas costumam recomendar e nosso corpo não consegue produzir, é rico em tomates? Sim, ultimamente, diz-se que os especialistas abandonaram a esquina e que na verdade há mais licopeno nos tomates do que nos morangos. Preparamos uma receita fácil e deliciosa para você fazer com tomate no seu café da manhã. Aqui está a receita que você vai fazer com tomates e vai suprir as necessidades vitamínicas do nosso organismo!

Conhecido por seus muitos benefícios para a saúde humana tomatesTambém está entre os produtos indispensáveis ​​das cozinhas. Embora se discuta constantemente se é um legume ou uma fruta, um dos primeiros alimentos que vem à mente quando se fala em vida saudável é o tomate. Muitas receitas feitas com tomate, que contém licopeno, que o corpo humano não consegue produzir, não saem da mesa. Ao mesmo tempo, descobriu-se que o tomate, que é um alimento poderoso em termos de antioxidantes, aumenta a concentração de licopeno no leite de mães que amamentam, como resultado de estudos.

TOMATES TANQUE DE LICOPENO

Especialistas, que disseram que para obter um rendimento total do tomate, eles devem ser consumidos com a pele, explicaram que o rendimento do tomate dobra quando aquecido. Como Yasemin.com, viemos até você com uma receita na qual você pode consumir tomates com casca e atender às suas necessidades de licopeno. Aqui está a receita de tomate assado com queijo, feito com tomate, que é rico em licopeno.NOTÍCIAS RELACIONADASComo fazer tomate recheado com ovo? Receita de tomate recheado com ovos para o café da manhã

Tomates

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RECEITA DE TOMATE DE FORNO COM QUEIJO:

MATERIAIS

4 tomates médios

1 xícara de queijo parmesão

1 xícara de queijo mussarela

Manjericão

Para o acima;

1 colher de sopa de azeite

Sabor prático feito com tomate

FABRICAÇÃO

Corte os tomates em rodelas de 4 dedos de espessura, sem retirar a pele.

Leve ao forno a 280 graus e abra um tabuleiro forrado com papel vegetal.

Coloque as rodelas de tomate no tabuleiro preparado.

Cubra cada tomate com uma camada de parmesão e depois uma camada de mussarela.

Receita de tomate assado

Em seguida, polvilhe com manjericão picado.

Regue levemente o azeite.

Asse por 8-10 minutos até o queijo derreter.

Desfrute de sua refeição...