Receita de poleiro no papel! Como cozinhar robalo no papel? Truques de poleiro no papel MasterChef

O “Robalo de Papel”, que entrou em pauta com o programa MasterChef, esteve entre os pratos mais procurados. Então, como fazer robalo no papel MasterChef? Qual é a receita do robalo no papel? As respostas para todas essas perguntas estão em nosso artigo.

O robalo, um dos tipos de frutos do mar mais benéficos, é um alimento muito útil. O robalo, que é o mais indicado para os meses de verão graças às vitaminas que contém, é também muito fácil de digerir, pois não contém hidratos de carbono. Como tal, muitos dietistas e nutricionistas enfatizam que deve ser consumido uma ou duas vezes por semana.

O robalo, que se distingue das outras espécies de peixes pela sua plenitude, é um salvador para quem está em processo de emagrecimento. O robalo, que atua como um escudo para doenças como colesterol, câncer e diabetes, também é bom para a depressão. Então, como é feito o robalo? Aqui estão os truques que você precisa saber sobre robalo

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jantar de robalo

RECEITA DE MAR PRAIA NO PAPEL:

MATERIAIS

2 filetes de robalo
2 cenouras
5 tomates cereja
1 pimenta calabresa
algumas azeitonas
1 cebola roxa pequena
2 dentes de alho
1 colher de chá de manteiga
4/5 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de sementes de funcho
1 colher de chá de pimenta preta
1/2 colher de chá de sal (ajuste a seu gosto)

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Receita de poleiro no papel

FABRICAÇÃO

Comece o robalo cortando primeiro a cebola em rodelas. Em seguida, pique finamente a cenoura.

Refogue os legumes que você cortou na panela com manteiga light.

Corte dois pedaços grandes de papel manteiga e espalhe os legumes dentro do papel. Corte os tomates ao meio nesta fase e coloque-os sobre o papel.

Misture o alho esmagado, azeite, vinagre, sal, pimenta vermelha, pimenta preta em uma tigela.

Coloque os filés de peixe sobre os legumes.

Despeje o molho sobre o peixe no papel manteiga e feche o papel hermeticamente.

 Asse em forno pré-aquecido a 200 graus por 20 minutos. Nesta fase, a potência do calor varia consoante os fornos, não se esqueça de verificar de vez em quando.

Pode servir polvilhando pedaços de azeitona no poleiro de papel, que está pronto a servir.

Desfrute de sua refeição...

como cozinhar robalo

O PONTO DE TRICK DE SEA BEACH NO PAPEL:

O ponto mais importante desta receita é que todos os materiais do papel são selados de forma hermética.

O peixe não deve ser cozido por muito tempo.

Quando a carne do peixe é separada uma da outra, ela é cozida.