Quais vegetais e frutas comer em outubro? Quais alimentos você pode consumir em outubro?

É muito importante aproveitar as melhores frutas e vegetais da natureza e avaliar os alimentos mais importantes que você pode consumir em outubro. Preparamos para você "Quais são os alimentos que você pode consumir em outubro?" Você pode encontrá-lo em nosso artigo intitulado. Então, quais vegetais comer em outubro?

No nosso país, onde vivemos 4 estações, existem vegetais e frutas saudáveis ​​e diversificados que o solo fértil nos deu. Embora as frutas e legumes, que se destacam pela sua frescura, mudem todos os meses, podemos chegar aos produtos que pretendemos todos os meses, graças à sua ampla produção e terras férteis. Compilamos para você as frutas e vegetais mais acessíveis de outubro. Esses alimentos, que impressionam pela diversidade e fazem sentir que o inverno está chegando, são os alimentos mais produtivos e ricos em vitaminas de outubro. Vamos ver quais vegetais e frutas são consumidos em outubro...

QUE LEGUMES COMER EM OUTUBRO?

Legumes para consumir em outubro

Se quiser consumir as verduras de outubro nos outros meses, você pode congelá-las. Não se esqueça de consultar um nutricionista para garantir essas condições. Certifique-se de consumir vegetais que possam ser conservados ou em conserva, levando em consideração suas doenças e sob supervisão de um médico.

FRUTAS DE OUTUBRO O QUE ELES SÃO?

Pera
Marmelo
fruta do dragão 
Maçã
ameixa
Jujuba
Figo
Oxicoco
Mandarim
Banana
Romã
Uva

Quais frutas devem ser consumidas em setembro?

Se você não tem diabetes, resistência à insulina, alergia a frutas ou doenças da tireoide, pode fazer geléia com essas frutas e consumir no café da manhã. Não se esqueça de beber água junto com os alimentos que consumirá em outubro.

Espero que outubro lhe traga saúde, abundância, paz e sucesso...