Como fazer massa sem glúten? Receita de pastelaria diet sem glúten! Quantas calorias tem uma massa sem glúten?

Você pode estar de dieta e ainda comer um pastel sem glúten, que é um dos sabores indispensáveis ​​do café da manhã. Esta receita, na qual você não ficará privado de pastéis macios e deliciosamente perfumados, é uma opção prática e deliciosa. Então, como fazer pastelaria sem glúten, recomendada pelos nutricionistas uma vez por semana? Aqui está a receita de pastelaria dietética sem glúten.

Você pode proteger seu peso e sua saúde com esta receita, que pode trazer um novo fôlego à pastelaria, um dos petiscos mais deliciosos. A pastelaria sem glúten, mais recomendada em programas de alimentação saudável, também está entre as receitas ideais para quem tem intolerância ao glúten. A deliciosa receita de pastelaria sem glúten, que lhe facilitará a perda de peso e ao mesmo tempo que presta atenção à ingestão calórica diária, tornar-se-á o sabor indispensável do seu pequeno-almoço. Apresentamos-lhe a receita de pastelaria dietética sem glúten, que pode ser incluída nas listas de dietas onde a pastelaria é proibida, por ser isenta de glúten. Como fazer pastelaria diet sem glúten? Aqui estão as respostas...

NOTÍCIAS RELACIONADASComo fazer pão diet sem glúten com lentilhas? Receita de pão de lentilha sem farinha, sem fermento e sem glúten

COMO FAZER PASTELARIA DIETA SEM GLÚTEN?

MATERIAIS

1 xícara de farinha de grão de bico

1 clara de ovo

1 copo de requeijão

Meio copo de iogurte

1 colher de chá de fermento em pó

PARA O ACIMA:

1 gema de ovo

1 colher de sopa de cominho preto ou gergelim ou semente de papoula

Como fazer pastelaria dietética sem glúten

FABRICAÇÃO:

Misture todos os ingredientes em uma tigela e amasse bem.

Coloque os pastéis moldados em uma assadeira forrada com papel manteiga. Você pode moldá-lo redondo ou longitudinalmente.

Em seguida, pincele com gema de ovo e polvilhe cominho preto.

Depois de aplicar esse processo em todos eles, um por um, leve ao forno pré-aquecido a 170 graus por cerca de 25 minutos até dourar. É isso... Desfrute de sua refeição

DIETA SEM GLÚTEN QUANTAS CALORIAS TEM A PASTELARIA?

1 pastelaria diet sem glúten tem 85 calorias.

Quantas calorias tem uma massa dietética sem glúten?

QUANTOS PASTÉIS COMER NA DIETA?

Com base no programa nutricional e no cálculo de calorias que muitos dietistas devem seguir, recomenda-se consumir apenas um pedaço por dia, desde que sem glúten.

Sobre o Editor

Ele recebeu seu diploma do departamento de Novas Mídias e Jornalismo da Universidade Üsküdar como aluno honorário em 2019. Ele escreveu muitas notícias e entrevistas no jornal da escola. Ele estagiou na Haber 7 e Yasemin.com no Channel 7 Media Group. Trabalhou como estagiário voluntário na Agência Anadolu. Ela deu seu primeiro passo na profissão em Yasemin.com. Em 2019, começou a trabalhar como editora de conteúdo no site feminino Yasemin.com, que faz parte do grupo Channel 7 Media. Ele escreveu muitas notícias especiais e criou conteúdo de SEO por categoria. Ele continua seu trabalho recebendo o título de Editor Chefe da Yasemin.com em 2023.