Como ativar o turno da noite no iOS para reduzir a fadiga ocular

A nova versão da Apple de seu sistema operacional móvel, o iOS 9.3, traz novos recursos. Um dos recursos mais elogiados é chamado Night Shift.

A nova versão da Apple de seu sistema operacional móvel, iOS 9.3, vem com aprimoramentos de desempenho e novos recursos. Um dos recursos mais elogiados é apelidado de "Turno da noite", que visa reduzir a fadiga ocular ao visualizar seu dispositivo no escuro.

Ele também foi projetado para se livrar da luz azul brilhante emitida pelo dispositivo à noite que afeta seus hábitos de dormir. De acordo com a descrição da Apple:

Muitos estudos demonstraram que a exposição à luz azul brilhante à noite pode afetar seus ritmos circadianos e dificultar o sono. O Turno da noite usa o relógio e a localização geográfica do seu dispositivo iOS para determinar quando o pôr do sol está na sua localização. Em seguida, ele muda automaticamente as cores da tela para o final mais quente do espectro, facilitando a visão. De manhã, ele retorna a tela às suas configurações regulares.

Ativar iOS no modo noturno

Você pode ativar ou desativar o Turno da Noite facilmente no Centro de Controle. Toque e segure o controle deslizante Brilho para aumentá-lo e depois toque no botão “Turno da noite” abaixo do controle deslizante.

Você pode fazer mais com isso indo para Configurações> Tela e brilho> Turno da noite e ligue-o se ainda não estiver. A partir daqui, você pode alternar entre uma temperatura de cor mais quente ou mais fria. O lado mais quente deve ser usado à noite. Reduzirá o “azul” da tela.

Você também pode tocar em “Agendar” e ativar ou desativar automaticamente, com base nas configurações padrão. Ou você pode personalizá-lo de acordo com sua programação.

Obtenha melhor iluminação para o seu PC ou dispositivo Android

Fluxo é um aplicativo gratuito e faz o mesmo com a iluminação para Windows, Mac e Linux. Já existe há vários anos. Para mais, leia nosso artigo sobre como usar F.lux para reduzir a fadiga ocular e ajudá-lo a dormir à noite.

Infelizmente, a única maneira de obter o Aplicativo F.lux no seu iPhone ou iPad é Faça o jailbreak do seu dispositivo. Em seguida, instale o aplicativo pelo Cydia.

Também é importante notar que, se você é um usuário do Android, pode usar o F.lux se tiver um dispositivo raiz. Se você não deseja passar pelo incômodo de fazer o root no seu Android, confira nosso artigo sobre maneiras de obtenha o recurso semelhante ao turno da noite do iOS 9.3 no Android.

Qual é a sua opinião? Você usa o turno da noite do seu iPhone ou iPad? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.