Atenção à deficiência de vitaminas!

Especialmente nos meses de inverno, a deficiência de vitaminas causa muitas doenças. Então, qual deficiência de vitamina causa qual doença?

Doenças epidêmicas que ocorrem durante transições sazonais deficiência de vitaminanem causa. Então, qual deficiência de vitamina causa qual doença?

Vitamina C Falta de:

A vitamina C é um antioxidante importante para o nosso corpo. Se a deficiência de vitamina C não for diagnosticada e tratada, podem ocorrer edema, falta de ar, problemas nervosos, febre e febre. Embora muito raro, o sangramento no cérebro e ao redor do coração pode causar a morte.

Vitamina D Falta de:

Todos sabemos que a fonte mais importante de vitamina D são os raios solares. A deficiência de vitamina D leva à osteoporose em idosos e a distúrbios do crescimento em crianças.

Deficiência de vitamina A:

Vitamina A, que é eficaz na preservação da estrutura dentária e óssea; Pode ser encontrada em vegetais amarelos e laranja como cenoura. A deficiência de vitamina A também causa olhos secos.

Falta de vitaminas B6 e B12:

Além de levar à anemia, a deficiência de vitamina B6 causa problemas de pele.

A vitamina E é; toma seu lugar como um protetor natural das células. A vitamina E é abundante em alimentos como óleos vegetais não refinados, amêndoas, nozes, sementes de girassol.