Alimentos que perdem peso quando ingeridos à noite

Você sabia que pode perder peso graças a alguns alimentos que come antes de dormir à noite? Aqui estão os alimentos que ajudarão você a perder peso quando comer à noite...

Nutrição e dieta Especialistas dizem que as refeições que costumam ser feitas à noite ganham peso. No entanto, consumir alguns alimentos à noite ajudará você a aproveitar melhor seus benefícios e a perder peso mais facilmente.

Aqui estão os alimentos que enfraquecem quando consumidos à noite:

ASPARAGUS

Espargos perdem peso graças às suas vitaminas e minerais. Espargos, que têm baixa caloria, diminuem o apetite e impedem que você coma mais.

TOMATE

O tomate é uma poderosa fonte de antioxidantes e ajuda a remover o edema em seu corpo. Também é um alimento muito satisfatório, apesar das baixas calorias.

MELANCIA

A melancia, uma fibra rica em nutrientes, ajuda a remover o excesso de água no corpo. Suprime a sensação de fome e ajuda você a ficar cheio por um longo tempo.

AZEITE

Graças ao teor de ácido oleico do azeite de oliva extra virgem, ajuda na remoção de gorduras difíceis de quebrar, principalmente na região abdominal. Você pode se livrar da gordura no abdômen bebendo uma colher de azeite antes de dormir à noite.

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