A mais doce dieta de verão! Qual é a dieta do pêssego que derrete 3 quilos em 3 dias? Fazendo suco de pêssego em casa

Você pode perder 3 quilos em 3 dias com a dieta do pêssego, que é uma fonte de cura em termos de fibra e ajuda a correr o intestino rapidamente. Com o consumo de pêssegos na dieta, você pode continuar com seus gostos favoritos e rapidamente enfraquecer. Quantas calorias em um pêssego? Como fazer uma dieta de pêssego que produz 3 quilos em 3 dias? O pêssego ganha peso? Como fazer suco de pêssego em casa? Aqui estão os benefícios do pêssego na dieta...

Mesmo quando você ouve os nomes de muitas pessoas na vida cotidiana, o cabelo do pêssego está se movendo estranhamente. Por esse motivo, as vitaminas A, C, E e K, e os valores nutricionais necessários daqueles que não querem parar de consumir pêssegos, não serão retirados dessa fruta. Visto que o potássio rico e o ácido clorogênico ajudam o intestino a trabalhar rapidamente e acelerar o processo de perda de peso. Na ausência de alergias, é o ideal para consumir no verão dieta uma das frutas dieta pêssego Com 3 dias você pode perder 3 quilos. Pesquisamos por você como fazer dieta de pêssego que você pode escolher entre dietas de choque de curto prazo.

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Com uma caloria muito baixa, o pêssego ajuda a perder peso, a não ganhar peso devido à sua característica saciante. Os pêssegos, que também evitam a constipação com sua estrutura fibrosa, têm muitos efeitos positivos no corpo. Esta fruta milagrosa, que contém 39 calorias por 100 gramas de pêssego, é uma fonte ideal de alimento que pode ser consumida em um programa de nutrição de dieta controlada.

Com 89% de água, o pêssego proporciona uma sensação de plenitude no corpo, permitindo que você coma menos. Como em qualquer dieta, compilamos os alimentos que podem ser incluídos na dieta do pêssego, que você não deve aplicar sem a aprovação de um médico, em uma lista de dietas para você.

CRONOGRAMA DE CALORIAS DE PÊSSEGO:

1 pêssego (250 g) pêssego 98 kcal
1 pêssego de tamanho pequeno (150 g) 59 kcal
1 pêssego médio (200 gr) 78 kcal
1 pêssego grande (300 gr) 117 kcal
1 porção média (120 g) de pêssego 47 kcal

MESMO AS SEMENTES SÃO MILAGRE... BENEFÍCIOS DAS SEMENTES DE PÊSSEGO!

Se você sofre de dor abdominal ou dor de estômago, pode solucionar facilmente o seu método de semente de pêssego sem medicação. Bata as nozes no caroço na argamassa e misture-as com mel e consuma. Então você não terá problemas!

Se sua tosse começou a incomodá-lo, ferva a noz dentro da semente e beba seu suco.

Depois de remover o suco do caroço de pêssego e coar na gaze, você pode agir como um analgésico deixando cair o líquido no ouvido.

EM CASA ÁGUA DO PÊSSEGO COMO DESCRIÇÃO DA ÁGUA DO PÊSSEGO

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INGREDIENTES:

2 pêssegos

1 xícara de açúcar

3 xícaras de água

PREPARAÇÃO:

Depois de descascar e fatiar bem o pêssego, coloque-o no fogão com açúcar e água e cozinhe. Então, se você pegar um liquidificador e esfriar por um tempo, poderá reduzir a densidade adicionando água se o açúcar estiver em excesso. Aprecie a sua refeição ...

LISTA DE DIETA DE PÊSSEGO QUE DÁ 3 PESOS EM 3 DIAS

O método de perder peso facilmente com a dieta pêssego que lhe permitirá perder peso rapidamente em 3 dias ...

MANHÃ:

-1 pêssego médio
-1 xícara de iogurte desnatado
- 1 xícara de café sem açúcar

ALMOÇO:

- 1 pêssego médio
-1 xícara de iogurte desnatado
-1 porção de peito de frango grelhado

NOITE:

- 1 pêssego médio
-2 ovos cozidos
-1 xícara de iogurte desnatado

INFORMAÇÃO ADICIONAL: Um punhado de nozes secas e magras pode ser consumido nos lanches.

DIETA DE PÊSSEGO DE 4 DIAS, PESO COMO TIG

1. e 3 DIA NUTRIÇÃO:

Manhã: 2 pêssegos médios
Meio-dia: 200 g de queijo cottage com baixo teor de gordura, 1 copo de suco de pêssego espremido na hora
Noite: 2 pêssegos grandes

2. e 4 DIA NUTRIÇÃO:

Manhã: 1 xícara de suco de pêssego espremido na hora, 2 ovos cozidos
Almoço: 4 pêssegos médios, 50 g de queijo dietético com pouca gordura, 1 fatia fina de pão de centeio ou farelo
Noite: 3 pêssegos médios

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