Se você faz tudo e não consegue se livrar do excesso de peso, deve pensar que há outra razão
você julgamento dieta programas que você não exercício se não houver mais perder pesoLista de razões que impedem você ...
tecnologia
As maneiras que você costumava encontrar um amigo no passado se transformavam em uma conversa por telefone. Graças à tecnologia, o maior problema da vida cotidiana se tornou imobilidade.
rápido comer
Depois de mastigar os alimentos por um longo tempo, você deve engoli-los. Dessa maneira, o sentido do paladar é satisfeito. Comer rápido permite que você ganhe peso mais rapidamente.
Vegetais defeituosos
Você deve se certificar de que os ingredientes da salada estejam bem lavados e orgânicos.
Sumos de frutas
Sucos com altos níveis de frutose abrem seu apetite e fazem você sentir fome mais rapidamente.
estresse
O cérebro faz com que sintamos fome assim que sentimos que nossa energia está acabando. É por isso que, quando ficamos entediados ou nos sentimos mal, corremos para o armário.
Ignorar refeições
Especialmente não tomar café da manhã é o maior fator. Portanto, sua metodologia fica mais lenta e continua a noite toda.
Perturbação do sono
Pessoas que dormem menos de 4 horas por noite ganham mais peso. Porque o corpo cansado não pode queimar a energia que precisa para queimar durante o dia e o metabolismo diminui.
tiróide questão
Sua tireóide pode ser preguiçosa se você começou a ganhar peso e sempre se sente cansado. Isso faz com que o metabolismo trabalhe mais devagar.