5 sobremesas que você pode adicionar à sua dieta

Você não precisa tirar a sobremesa da sua vida enquanto faz dieta. Aqui estão 5 sobremesas de baixa caloria que você pode adicionar à sua dieta...

dieta Se você não pode evitar doces enquanto estiver fazendo sobremesas de baixa caloria Você pode consumir. Você pode dar uma olhada nas sobremesas de baixa caloria que você pode consumir na dieta que pesquisamos para você.

Aqui estão as sobremesas de baixa caloria:

CHOCOLATE AMARELO MORANGO REVESTIDO

Graças à sua estrutura de fibra de chocolate escuro, permite que você permaneça cheio por um longo tempo. Também evita flutuações no açúcar no sangue e evita crises repentinas de fome. Você pode comer morangos embebidos em chocolate derretido por não mais que 3 pedaços em seus lanches.

PUDIM

Você pode tomar uma tigela de pudim sem açúcar 1-2 horas após o almoço.

IOGURTE COM MEL

Se quiser, misture com mel ou melaço em uma tigela de iogurte. Dessa forma, você satisfará suas necessidades de cálcio e sobremesa.

FRUIT

Se você comer frutas suficientes durante o dia, não terá uma crise doce. No entanto, é importante qual fruta, quanto você consome. Durante a dieta, em vez de frutas como bananas, açúcar, melão e cerejas, em vez de frutas; Coma frutas ricas em fibras, como ameixas, kiwi, maçãs e laranjas.

goma de mascar

O chiclete adicionado de canela estimula o cérebro a acabar com a doce crise.