O que é doença de procrastinação? Como lidar?

Como Se Livrar Da Preguiça Como Se Livrar Da Preguiça Como Passar O Frio Doença Procrastinação Síndrome Da Procrastinação Kadin / by admin / April 05, 2020

Se você tem muito trabalho a fazer na vida cotidiana, mas está atrasando seu trabalho e tem preguiça de fazê-lo, pode ter uma síndrome de atraso. Aqui estão os sintomas da síndrome de adiamento e métodos de enfrentamento...

Muitas pessoas em um determinado período de suas vidas atraso pode experimentar a síndrome. Essa síndrome, que começa com pequenos atrasos, torna as pessoas incapazes de realizar qualquer trabalho se as precauções necessárias não forem tomadas. Se você tem o suficiente para afetar sua vida diária preguiça fazendo e adiando quase todo o seu trabalho 'Síndrome do adiamento'Você pode ter sido pego.

Pode haver muitas razões para a ocorrência dessa síndrome, e as principais causas são as seguintes: perfeccionismo excessivo, falta de motivação e a crença de que não posso terminar, mesmo que comece.

Pessoas com essa síndrome podem ter problemas para colocar seus empregos no caminho certo, mesmo depois de um tempo vidaeles começam a lua. Então, que tipo de precauções devem ser tomadas para não ser pego nessa síndrome e se livrar da frustração? Aqui estão as sugestões que o salvarão da preguiça e o impedirão de entrar na síndrome da procrastinação ...

- Quando estiver em casa, não deixe de fazer uma curta caminhada.

- Ao iniciar um negócio, fique longe do telefone e da mídia social. Não deixe sua família e amigos dividirem seu trabalho. Apenas se concentre no que você faz.

- Faça seu trabalho dentro de um determinado cronograma. Ponha tudo em mente.

- Faça pausas curtas. Mas essas pausas devem durar apenas 2 a 3 minutos, não o suficiente para impedir você de trabalhar.

- Se você não conseguir sair dos trabalhos e misturar tudo, faça um gráfico sobre o que fazer.

- Tenha cuidado para dormir bem.

- Lembre-se de que os trabalhos que você adiar acumularão e causarão problemas maiores.