Preste atenção a estes após uma cirurgia no estômago!

A cirurgia da obesidade é conhecida como o método mais eficaz para perda de peso. No entanto, a cirurgia da obesidade sozinha não é um método suficiente.

Algumas estratégias devem ser seguidas para alcançar o corpo dos sonhos após uma cirurgia no estômago. obesidade e fundador do Centro de Cirurgia Metabólica professor Dr. Halil Çoşkun, Ele deu algumas informações sobre estratégias para o sucesso após a cirurgia de emagrecimento:

Mude seu comportamento

Após a cirurgia, você precisa mudar seus hábitos alimentares e incluir atividade física em sua vida. Além disso, se você não o tiver tomado antes, precisará tomar vitaminas e consultar o médico regularmente para evitar desnutrição.

Sua vida vai mudar

Sua vida mudará à sua maneira antes e após a cirurgia. Após a operação, você experimentará não apenas seu cérebro e sistema digestivo, mas também uma mudança de vida inteira. Sono adequado, estresseVocê terá responsabilidades como minimizar seus negócios, permanecer no espaço e evitar comer, passar mais tempo com amigos e familiares ou descansar.

Seja legal consigo mesmo

Vendo a cirurgia como um processo, você precisa saber que ela não terminará em um dia. Permita-se algum tempo, pois esse processo levará dias, semanas e meses. Aceite que qualquer mudança é difícil, tratando-se bem e seja paciente.

Motive-se como você não pode mudar seus hábitos alimentares e hábitos de exercício de uma só vez.

Verifique-se

As pessoas pensam erroneamente que após as cirurgias da obesidade reduzirem o tamanho do estômago, elas automaticamente mudarão para alimentos compatíveis com o estômago após a cirurgia. Cirurgia de redução de estômagoEmbora seu estômago tenha o tamanho de uma banana depois dele, ele não o encaminha automaticamente para atender às suas necessidades alimentares. Você deve refletir essa mudança no seu estilo de vida com seus próprios métodos.

Como você precisa fazer a alteração da melhor maneira possível, pense no que come, quando come, como come e todas as outras condições.

Escute seu corpo

Seu corpo emite alguns sinais antes e após a cirurgia. Pergunte a si mesmo se você está com fome nesse processo. Quando você aprender a ouvir seu corpo, obterá sucesso mais rapidamente.

O apoio social é uma obrigação

Um período estressante começa após a operação. É importante que você possa obter ajuda das pessoas ao seu redor para contornar esse período com mais conforto.

Desagregação emocionalPreste atenção em

Após a cirurgia, o sistema digestivo muda e o estômago não retém a mesma quantidade de comida. Nesse processo, você pode precisar tomar vitaminas prescritas diariamente.

A maioria das pessoas tem medo de ceder o corpo, mas isso é rápido quilo É a condição mais comum em dar. mudançaVocê tem que estar pronto como uma mente. Ter um corpo flácido afeta mais algumas pessoas do que outras, causando colapsos emocionais. Por esse motivo, é muito importante se preparar física e espiritualmente para qualquer situação que possa ocorrer após a cirurgia.

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