Desintoxicação para mulheres que trabalham de Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, o ator que se destacou com diferentes e rigorosos programas de desintoxicação, compartilhou um programa especial de desintoxicação para mulheres que trabalham intensamente e com tempo limitado.

Atriz de 44 anos Gwyneth paltrowque não têm muito tempo em seu site mulher trabalhadoraum especial para lara detox iniciou o programa. Aqui está o programa de desintoxicação do jogador:

Paltrow disse: "Café da manhã para si mesmo todos os dias, almoço e jantar Se não for realista para você se preparar, este programa de desintoxicação de 4 dias é para você. Essa desintoxicação é para quem não tem mais de 10 minutos na cozinha. "

Café da manhã: um smoothie nutritivo

Smoothies no café da manhã são práticos e nutritivos. O smoothie preparado pode ser facilmente consumido em transporte público ou no trabalho. A receita inclui couve, manga, caju, água de coco e meio abacate.

Almoço: Uma salada com muitos vegetais e proteínas

Paltrow propõe uma salada que é facilmente preparada para o almoço. Você pode preparar a salada desejada com uma proteína contendo 2-3 legumes e frango diferentes. Não é recomendado pela Paltrow, pois os molhos para salada prontos contêm açúcar oculto. Azeite, limão ou lima e vinagre balsâmico podem ser preferidos como molho.

Jantar: uma tigela de comida

O jantar do programa de desintoxicação preparado por Gwyneth Paltrow inclui uma receita rápida que pode ser comida em uma única tigela. Receitas com quinoa e arroz integral com legumes adicionados podem ser preferidas no prato que pode ser preparado em uma única tigela.

FONTE: MAIL