Efeitos do kefir na perda de peso

Como Fazer Kefir O Kefir Enfraquece? Benefícios Para A Saúde Do Kefir Dieta Kefir Caseiro Kadin Fabricação De Kefir Benefícios Do Kefir / by admin / April 05, 2020

Você sabia que consumir um copo de kefir todos os dias faz você perder peso rapidamente? Aqui estão os efeitos do kefir na perda de peso...

Consumido com frequência nos últimos anos kefirFortalece o sistema imunológico, impede a entrada de toxinas prejudiciais na corrente sanguínea e trata a constipação. Rico em ácido lático e bactérias benéficas, o kefir ajuda você a se livrar do edema, criando um efeito de desintoxicação no corpo. Procuramos a receita de kefir que permitirá que você perca peso rapidamente.

ingredientes:

-1 litro de leite (de preferência leite de cabra)
-1 colher de sopa de kefir

preparação:

Vamos esfriar o leite de cabra, que é o leite mais próximo do leite humano, e tomar o creme. Em seguida, adicione 1 colher de sopa de fermento em kefir. Depois de misturar bem, coloque-o em uma jarra de vidro e deixe descansar em temperatura ambiente com a boca fechada até a metade. De acordo com a temperatura da sala, a fermentação ocorre entre 18 e 24 horas. Isso significa que o processo de fermentação ocorreu quando o leite coagulou. Vamos manter o kefir fermentado na geladeira por 1 noite. Em seguida, com um filtro plástico, agite o kefir. Podemos armazenar o kefir preparado na geladeira por 2 dias.

Aprecie a sua refeição ...