Quantas calorias a torta de fumar faz você ganhar peso? Dicas de torta de cigarro assado

Se você pensa no que fazer no café da manhã, se pensa em fazer uma massa em termos de diferença, pode ser privado do seu sabor favorito apenas por medo de ganhar peso. Mas há também uma solução para isso; embrulhar bolinhos dietéticos! Apresentamos algumas sugestões para você reduzir a caloria da torta de cigarro, que é um sabor que alimenta os dedos. Então, qual é a receita da dieta para a receita, como é feita? Quais são os truques dos cigarros assados? Consumo de massa alimentar na dieta...

Um dos sabores tradicionais da culinária turca, o pastel de fumar é um dos deliciosos petiscos que encontramos em mesas de café da manhã ricas e luxuosas. Quando há também uma massa de fumar nas mesas com vários tipos de pratos de café da manhã, a pessoa comidaNão pode mantê-la longe da pele. É curioso saber se essas tortas com queijo, batata, molho simples e bechamel e cogumelos perderam peso. Embora seja um pouco problemático envolver a massa, é um lanche indispensável, apesar de seu excelente sabor. Então, quantas calorias existem de acordo com o tipo de cigarro?

Pastelaria na dieta é comido? Como preparar uma torta de fumar adequada para dieta?

Como é preparado pela fritura em óleo, apenas 100 gramas de cigarros de alta caloria são equivalentes a 360 kcal, o que corresponde a aproximadamente uma porção, ou seja, 4 doces. Quem tem problemas de peso mulherEmbora seja necessário evitar as tortas de fumar preparadas de acordo com as receitas normais, elas podem provar com uma receita de dieta.

CIGARRO DE DIETA CIGARRO DE DIETA INSTRUÇÕES

MATERIAIS

3 folhas de massa
250 gramas de queijo feta leve
Metade de um monte de salsa
1 ovo
Óleo líquido

PREPARAÇÃO

Divida cada massa em 16 pedaços e esmague o queijo branco com um garfo na borda. Misture a salsa picada com o queijo, adicione os ovos à mistura e misture novamente. Coloque meia colher de mistura entre a massa que você dá ao formato de triângulo e enrole-a rapidamente como um cigarro. Depois que a massa terminar, coloque-a na assadeira, aplique um pouco de óleo e frite com uma escova.

Aprecie a sua refeição ...

PONTOS PUROS DE CIGARRO DA DIETA

Essa massa de cigarro, que você fará apenas a partir de 1 yufka, é de 200 kcal em média. Como de costume, a massa de cidra frita é preparada com bastante óleo, enquanto os dieters devem usar o método de cozimento no forno. Note-se que não há óleo e sal no queijo que você irá adicionar. O endro, que você pode adicionar para adicionar sabor, ajudará a digestão enquanto reduz o apetite. Ao mantê-lo cheio, ajuda a eliminar toxinas prejudiciais do corpo.

Para acelerar o metabolismo e queimar calorias mais facilmente, você pode adicionar páprica e evitar o ganho de peso excessivo.

TIPOS DE CARCAÇA DE CIGARRO E CALENDÁRIO DE CALORIA

Valores nutricionais e calorias:

100 gramas de massa para fumar 38,64 gramas de carboidratos,

100 gramas de massa para fumar 10,62 gramas de proteína

100 gramas de massa para fumar contêm 17,01 gramas de gordura.

60 gramas de massa para fumar: 187 kcal

20 gramas de massa de queijo: 62 kcal

100 gramas de massa de cigarro assada valem 229 kcal.