Como tornar os ambientes internos saudáveis no inverno? Ao consumir romã ...

Áreas Fechadas Doença De áreas Fechadas Doenças De Inverno Nar Doenças Do Escritório Notícias De Saúde Saúde à Base De Plantas Saúde Geral Kadin / by admin / April 05, 2020

Os vírus da doença, que aumentam no inverno, se espalham mais rapidamente, especialmente em ambientes fechados. Quando não é recebido ar suficiente, a taxa de doenças aumenta. Na opinião de especialistas, pesquisamos maneiras de tornar os ambientes internos saudáveis para você.

Interior trabalhoverão inverno inverno doençaEles são capturados mais rapidamente. A razão para isso é que os vírus são mais facilmente reproduzidos devido à constante regeneração do ar. Especialmente nesses momentos, as doenças pulmonares crônicas estão aumentando. Especialista do Departamento de Doenças do Peito Dr. Mehmet Parlak fez sugestões especiais para evitar essa situação.

AQUI ESTÃO AMBIENTES FECHADOS SAÚDEMANEIRAS DE FAZER LI

- Essas áreas devem ser ventiladas com uma janela, não com ferramentas como ventilação. Porque são ambientes ideais para vírus legionários que se desenvolvem mais rapidamente em painéis de ventilação. Isso aumenta as doenças infecciosas. Portanto, o melhor ar fresco deve ser retirado do exterior ou o ar fresco a cada hora.

- Se houver animais na área interna, essas áreas devem ser limpas com vassouras de filtro desperdiçadas. Além disso, a área interna deve ser ventilada durante a limpeza.

- A taxa de poluição do ar aumenta durante os horários de pico do tráfego, portanto, a ventilação deve ser feita durante o horário de baixa poluição do ar.

- Quando é usado aquecimento ou qualquer calor, a água deve ser mantida na ferramenta de aquecimento. Ao aumentar essa taxa de umidade, os canais nasais são fornecidos para respirar facilmente.

O QUE DEVE CONSUMIR PARA PROTEÇÃO DO INVERNO

ORANGE

Ser rico em vitamina C, laranjas faria energético durante todo o dia. Além disso, fortalece a imunidade e confere ao corpo um efeito protetor contra bactérias.

NAR

A romã com altos componentes fenólicos é um antioxidante muito forte. Além de proteger o corpo contra vírus, especialmente quando consumido como refeição, a fadiga reduz o risco de sofrer doenças mentais, como estresse e depressão.

SALSA

Um nutriente rico em vitaminas A, C, K, ferro, potássio, enxofre, cálcio e magnésio, a salsa atende a 70% de suas necessidades diárias de vitamina C.