A lista de dieta milagrosa que faz 4,5 quilos em 3 dias!

Se você está entediado com as listas de dieta que começam toda segunda-feira e terminam toda terça-feira ou não dão resultados, mesmo que estejam organizadas por semanas, nós oferecemos uma lista de dietas milagrosa para você. Com a lista de dietas especiais que preparamos para você, é possível perder 4,5 kg em 3 dias. Aqui está a lista de dietas que produzem 4,5 quilos em 3 dias...

Quem se queixa de excesso de peso ou quem diz que preciso emagrecer imediatamente dieta é para você! Você pode perder 4,5 quilos em 3 dias com esta lista de dieta milagrosa chamada dieta militar. Quase todo mundo fala sobre as desvantagens de perder peso tão rapidamente em tão pouco tempo. No entanto, esta dieta milagrosa é recomendada pela American Heart Foundation para pacientes cardíacos que precisam perder peso imediatamente.

LISTA DE DIETAS QUE DÁ 4,5 PESOS EM 3 DIAS

1. DIA

Pequeno-almoço;

Uma fatia de torrada (deve-se preferir farinha de trigo integral), 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim, metade de toranja e uma xícara de chá ou café.

Almoço;

Uma fatia de torrada, meia xícara de atum e um copo de chá ou café.
Jantar;

Você pode se recompensar com água fervente ou 85 gramas de carne cozida na primavera, uma tigela de feijão verde, metade de uma banana, uma maçã e, finalmente, um copo de sorvete de baunilha.

2. DIA

Pequeno-almoço;

Uma fatia de torrada (recomenda-se a escolha de cereais integrais), metade de uma banana e um ovo cozido.
Almoço;

Um ovo cozido demais, uma tigela de queijo cottage e 5 copos de salmoura.
Jantar;

2 cachorros-quentes, um pão, meia banana, meia tigela de cenoura e uma xícara de brócolis (opcionalmente, você pode consumir meio copo de sorvete de baunilha).

3. DIA

Pequeno-almoço;

Uma fatia de queijo cheddar, 1 maçã verde e 5 xícaras de água salgada.
Almoço;

Uma fatia de torrada (recomenda-se farinha de trigo integral) e um ovo
Jantar;

1 xícara de atum, metade de banana e 1 xícara de sorvete de baunilha.

RECOMENDAÇÕES SOBRE DIETA

Para obter o melhor resultado, após 3 dias de dieta, retorne à sua alimentação normal no 4º dia, com menos quantidades.
Comece o dia bebendo água. Sempre beba 2 copos de água antes de cada refeição. Dessa forma, seu apetite será fechado e você ficará cheio por um longo tempo.
- Arranje um bom companheiro de dieta para estar melhor motivado. Então vocês podem se encorajar mais.
Sempre consulte um médico antes de iniciar uma dieta. Verifique com seu médico se a dieta que você seguirá é adequada para sua saúde.

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