Como cozinhar couve de Bruxelas? Receita de couve de Bruxelas

Nos mercados, nos mercados, é feita uma deliciosa refeição com as couves-de-bruxelas, pequenas e pequenas ao lado do repolho grande. Essa refeição, que é muito simples de fazer, é leve o suficiente para comer a qualquer hora do dia e é muito fácil de servir com sua porção. Então, como cozinhar couve de Bruxelas? O que é uma receita da couve de Bruxelas? Você pode conferir nossas novidades para sua construção.

Couve de Bruxelas é um alimento guatrogênico que geralmente ocorre nas bancas do mercado durante os meses de inverno. Couve de Bruxelas, cujo consumo excessivo faz com que a glândula tireóide diminua, possui um valor nutricional rico em proteínas, fibras, vitaminas A, C, K, cobre, ferro, manganês e minerais de potássio. Compartilhamos com você a versão mais deliciosa do couve de Bruxelas, conhecida por regular a pressão arterial e a anemia devido ao potássio que ele contém. Você pode encontrar a deliciosa receita de couve de bruxelas que você deseja cozinhar frequentemente em nosso artigo hoje.

RECEITA DE FOGÃO DE BRUXELAS:

MATERIAIS

1 pacote de couve de Bruxelas
1 cebola
1 cenoura
1 batata
Óleo líquido
1 comida colher de tomate
sal
1 caldo de galinha
Pimenta preta moída
Água suficiente

PREPARAÇÃO

Primeiro, limpe as folhas mortas lindamente no topo do repolho. Em seguida, você pode limpar as partes em excesso da raiz, se houver.

Em seguida, jogue-o em água fervente e cozinhe por cerca de 10 minutos.

Enquanto isso, frite em uma panela separada, tomando óleo, cebola e pasta de tomate.

Continue o processo de assar cortando batatas e cenouras no tamanho do repolho.

Coe as couves de Bruxelas cozidas e o sal.

Coloque toda a argamassa de cebola e repolho na panela de pressão e cozinhe por cerca de 40 minutos com pouca água.

Você pode servir repolho cozido quente.

Aprecie a sua refeição ...

MOLAS DE BRUXELAS

Refogar a couve de Bruxelas não só confere ao vegetal um sabor doce, mas também revela suas vitaminas e minerais. Lave e pique as couves de Bruxelas. Limpe as partes amareladas lavando com água fria. Em seguida, divida-o do topo na parte raiz. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio e adicione o repolho de Bruxelas longitudinalmente fatiado na panela, tempere. Cozinhe os dois lados por cerca de 5 minutos até que um lado do repolho fique rosa. Por fim, coloque 1/3 de xícara de água na panela e termine de cozinhar o repolho.