Como fazer dieta de cevada?

Qual é a dieta da cevada recentemente popular, como é aplicada? Aqui está o que saber sobre a dieta da cevada.

Perder peso quando aplicado corretamente, mas causar sérios problemas de saúde em aplicação incorreta cevadadietaeu dou ao corpo ferro, potássio, cálcio e magnésio. Este tipo de dieta é conhecido por ser amigável ao rim e ao fígado. No entanto, consumir muita água de cevada pode causar sérios problemas de saúde.

Quais são os danos da água de cevada?

Consumir grandes quantidades de água de cevada e mantê-la por um longo tempo traz as seguintes doenças:

- Dor de gás no intestino

Diarréia, dor abdominal e edema

Constipação

- reações alérgicas

- doença celíaca

Sangramento retal

Por esses motivos, é absolutamente necessário procurar ajuda de um médico e nutricionista antes de aplicar esta dieta.

Então, como perder peso com a dieta da cevada?

- A cevada proporciona sensação de apetite ao controlar o apetite.

- O consumo de água é muito importante na dieta da cevada, sem farinha, alimentos prontos, álcool e ovo.

- Se você não sair da lista durante a dieta, é possível perder peso saudável e em forma.

Como aplicar a dieta da cevada?

Café da manhã

- 1 xícara de mingau de cevada
- Iogurte dietético aromatizado com frutas frescas

Lanche

- 1 xícara de chá verde

Almoço

- 1 prato de sopa de repolho
- 1 copo de mingau de cevada
- Uma salada com muitos vegetais e verduras

Lanche

- Pode ser consumido em pequenas quantidades a partir de frutas da estação

Jantar

- 1 copo de mingau de cevada
- Menos de 1 xícara de iogurte

Como preparar o mingau de cevada?

Ferva meio quilo de cevada em 4 xícaras de água. Cozinhe mexendo sempre até que a cevada esteja cozida.

O cantor que chamou a atenção com o peso que perdeu recentemente Irem Dericianunciara que seguira esse método de dieta.

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FONTE: PALAVRA