Como fazer desintoxicação de outono?

O melhor momento para desintoxicar são as transições sazonais. Ao desintoxicar no outono, você precisa adicionar alguns nutrientes à sua dieta. Aqui estão 6 nutrientes para a desintoxicação do outono...

rabanete

Rabanete ajuda a aumentar o fluxo de bile e mantém a vesícula biliar e o fígado saudáveis. Além disso, fortalece a digestão.

curcuma

Açafrão, uma das especiarias importantes da cultura indiana e chinesa, deixa um efeito antioxidante e anti-inflamatório no corpo. A cúrcuma combate os danos celulares que aumentam com a idade.

limão

O limão suporta os processos de digestão e eliminação no organismo. Alguns especialistas pensam que o sabor azedo do limão suporta o fluxo da bile no sistema digestivo. Além da casca de limão, detoxÉ um antioxidante que suporta indicação.

alho

Alho suporta a imunidade, protege o coração. Componentes de enxofre no alho Desempenha um papel importante no apoio à desintoxicação. O enxofre é responsável pela neutralização de toxinas no fígado até que seja removido do corpo. A adição de alimentos contendo enxofre ao programa de desintoxicação ajuda o corpo a se regenerar.

alcachofra

Alcachofra, que é importante para a saúde do fígado, aumenta a secreção biliar. Ele suporta o fluxo de bile e gordura através do fígado. A bile, por outro lado, desempenha um papel importante na emulsão de gorduras, no transporte de toxinas e sua excreção do fígado para o intestino.

Chucrute

Repolho fermentado contém probióticos conhecidos como bactérias benéficas. Probióticos são essenciais para apoiar o sistema digestivo.

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FONTE: PUDRA.COM