Qual é a dieta da Cinderela?
Dietas Para Perda De Peso Cinderela Dieta Cinderela Lista De Dieta Kadin / / April 05, 2020
Nós compilamos a lista de dietas que as mulheres que desejam ter uma cintura fina podem aplicar por 3 dias. Aqui está a lista de amostra de 3 dias da dieta que torna a cintura mais fina...
Embora você queira perder peso, combina com você dietaSe você não consegue encontrar de alguma forma, temos uma sugestão para você! Você pode aplicar listas de dieta saudável em vez de listas de dieta que enfraquecem rapidamente, mas retornam ao peso antigo em pouco tempo. Personagens de desenhos animados 'Cinderela'você pode tentar ter uma cintura fina como Dieta de 3 dias Organizamos a lista para você.
COMO FAZER UMA DIETA 'SINDIRELLA' DE 3 DIAS?
dia 1
manhã:
1 xícara de chá branco de canela com limão, salsa e endro, 1 fatia de queijo com pouca gordura, 1 fatia de pão integral
almoço:
Salada, 1 xícara de sopa
Em seguida, chá branco de canela com limão.
Lanche:
1 xícara de kefir
jantar:
1 copo de soro de leite coalhado, salada
8 colheres de batata sem carne
Chá branco com canela e limão.
dia 2
manhã:
Ovos mexidos com 2 ovos, salsa, 1 xícara de chá de canela com limão.
almoço:
1 tigela de salada de atum, 1 xícara de chá branco de limão e canela.
Lanche:
1 xícara de leitelho de ervas dietéticas.
jantar:
Salada, 1 fatia de pão de cereais, 6 colheres de sopa de quiabo, 1 xícara de chá de canela com limão.
dia 3
manhã:
1 xícara de salada de ovo, 3 colheres de requeijão, 1 xícara de chá de canela com limão.
almoço:
1 xícara de salada verde de lentilha, 1 xícara de chá branco de litro.
Lanche:
1 noz, 8 passas
jantar:
2 colheres de iogurte desnatado, 1 tigela de salada, 8 colheres de feijão verde, 1 xícara de litro de chá branco.
O QUE CUIDAR NA DIETA DE SİNDİRELLA
- Beba 10 a 12 copos de água todos os dias.
- Não negligencie caminhadas diárias de 45 minutos.
- As pausas para refeições devem ter intervalos de 4 horas.
- 3 xícaras de chá de emagrecimento todos os dias com dieta
- Não coma nada depois do jantar.
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