6 erros conhecidos sobre hérnia de disco

O hérnia de disco, que é uma doença comum na sociedade, ocorre em 8 em cada 10 pessoas.

Especialista em Fisioterapia e Reabilitação Hilal Yıldız"A tensão dos músculos lombares, a tensão nos ligamentos que conectam os ossos da coluna vertebral, o deslizamento da coluna causa lombalgia. Portanto todos hérnia de disco "corre o risco de ser".

Exp. Dr. Yildiz também explicou os erros bem conhecidos sobre hérnia de disco:

A hérnia lombar ocorre naqueles que levantam peso

Levantamento pesadok é um fator de risco porque, quando o objeto é levantado descontroladamente, a pressão aumenta em certas partes da coluna lombar. Mas o disco herniado não é visto apenas em pessoas que levantam peso, mas também em pessoas que se sentam constantemente.

Aqueles com hérnia devem deitar-se em terreno duro

Um terreno muito duro é desconfortável para a coluna. Em vez disso, pessoas com hérnia de disco devem estar em um leito ortopédico semi-rígido.

O espartilho deve ser usado continuamente após cirurgia de hérnia de disco

O espartilho faz com que os músculos enfraquecem porque assume o papel da região lombar. Idealmente, os músculos lombares são fortes. No entanto, durante períodos de intensa dor muscular, o espartilho pode ser usado por longas horas em pé e em viagem.

Não deve ser retirado da cama, exceto o banheiro

Não é recomendável realizar movimentos lombares excessivos e ficar sentado por um longo período de um mês após a cirurgia. Em vez disso, é necessário se mover devagar e se exercitar.

Risco de paralisia em cirurgia de hérnia cargaressalto

Hoje existem muitos tipos diferentes de cirurgia e a paralisia ocorre em uma parte com fome deles. Toda pessoa que chega ao ponto da cirurgia deve fazer uma cirurgia.

esportes evita hérnia de disco

As causas mais importantes do hérnia de disco estão sentadas e paradas. O peso do seu corpo se sobrepõe à parte inferior e o disco carrega muita carga. Esportes, como natação regular, pilates e yoga, ajudam a fortalecer todos os músculos trabalhando igualmente.

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