Como podemos superar a fadiga excessiva durante a gravidez? Ginecologia Obstetrícia e especialista em fertilização in vitro Betül Görgen deu algumas informações sobre este assunto...
Uma das situações comuns nos estágios iniciais da gravidez é fadiga Ele está sentindo. alguns mulherEsse sentimento pode continuar até o final da gravidez. Mulheres que se sentam antes da noite anterior à gravidez podem nem ver as 20:00 no período de gravidez.
Ninguém sabe exatamente a causa exata da sensação de fadiga excessiva durante a gravidez. No entanto, sabe-se que; O fato de as mulheres grávidas irem ao banheiro muitas vezes aumenta sua fadiga, interrompendo a qualidade do sono.
Como é eliminada a fadiga?
Você pode começar encerrando o trabalho desnecessário em casa ou fora. Programe-se e tente realizar o programa sem interrupção.
Cuide de uma dieta saudável. Comer frutas, legumes, pão integral e leite desnatado ajudará você a ter energia.
Algumas horas antes de dormir para evitar ir ao banheiro com freqüência à noite não consuma líquidos.
FONTE: HTHAYAT
