7 kg de emagrecimento com 20 dias de dieta britânica! Como é feita a dieta do Reino Unido?

Você pode pegar seu formulário em pouco tempo com a dieta inglesa, que visa enfraquecer-se de maneira saudável com seu conteúdo baseado em proteínas e frutas vegetais! Então, quais alimentos estão incluídos na dieta britânica? Como é feita a dieta do Reino Unido? A dieta britânica enfraquecerá 7 libras em 20 dias? Lista de dieta britânica que enfraquece rapidamente...

A dieta britânica, que está entre os tipos populares de dieta que começamos a ouvir com mais frequência sobre emagrecimento, é famosa por enfraquecer 7 quilos em 20 dias. A característica mais importante que deve ser conhecida nesta dieta inglesa é que quem quer se livrar do excesso de peso é pesquisado e experimentado; Esta dieta, que é aplicada em 20 dias, definitivamente não deve ser aplicada antes de 6 meses. A dieta britânica, que é um tipo de dieta protéica, proporcionará uma sensação de saciedade na pessoa e também ajudará você a ser vigoroso graças à proteína. É semelhante a uma dieta proteica, mas com seu primeiro recurso desintoxicante, ele consome apenas os 2 primeiros dias. Uma aparência esbelta e em forma pode ser alcançada com a dieta britânica, que é a fórmula do emagrecimento saudável em 20 dias. Se você não tiver um ritmo intenso de trabalho fora, se continuar a maior parte do dia com um lanche em casa, precisará de uma lista de dieta saudável. Nós compilamos para você as curiosidades sobre a dieta britânica, que deu 7 libras em 20 dias, como em qualquer dieta recomendada para ser aplicada com a aprovação de um médico.

Querendo perder peso mulherNovo favorito para: dieta britânica (britânica)!

O QUE É A DIETA DO REINO UNIDO? COMO FAZER A DIETA DO REINO UNIDO?

O detalhe mais importante na dieta britânica, que combina recomendações de alimentos saudáveis, são principalmente as etapas para limpar o corpo. Para isso, apenas a ingestão de líquidos é recomendada nos dois primeiros dias. Nestes dois dias, bebem 1-2 litros de leite, leitelho, 1 copo de suco de tomate ou água. Embora esses dois dias sejam um pouco difíceis, 2 fatias de pão integral são gratuitas. Obviamente, os alimentos que não devem ser consumidos em outros dias são; açúcar, alimentos doces, alimentos feitos de farinha branca, batatas, massas, etc.

Após os dois primeiros dias alimentos saudáveis ​​que são gratuitos; Todos os tipos de especiarias, ervas, cenouras para legumes, beterraba, aipo, alho-poró, pimenta, cebola, berinjela, abobrinha, couve, alface, feijão verde, pepino, trigo e aveia como cereais, como uma frutakiwi, maçã, banana, uva, abacaxi.

Após um programa eficaz de desintoxicação, são utilizados 2 dias de proteínas, 2 dias de vegetais e 20 dias de ciclos.

LISTA DE DIETAS EM INGLÊS! DIETA BRITÂNICA QUE DÁ PESO

PARA O DIA DA PROTEÍNA:

Pequeno-almoço: 1 fatia de pão integral integral, 1-2 ovos cozidos, queijo magro e 1 xícara de chá ou café sem açúcar.
almoço: 1 fatia de pão integral, peixe grelhado ou carne de frango.
Durante as refeições: Leite, soro de leite coalhado, chá ou café.
jantar: 1 fatia de pão integral, carne de frango ou carne vermelha, iogurte magro.

PARA DIA DE FRUTAS VEGETAIS:

Pequeno-almoço: 2 laranjas, 2 maçãs ou 2 abacaxis.
almoço: Sopa feita de vários tipos de vegetais, salada com muitos verdes.
Durante as refeições: 2 frutas.
jantar: Repolho cozido, cenoura, aipo ou beterraba e salada com verduras.

CHÁ DO REINO UNIDO Enfraquece? MÉTODO DE PESAGEM COM CHÁ DO REINO UNIDO

Se você quiser se livrar do excesso de gordura no corpo e perder peso, pode aumentar sua taxa metabólica com o chá do Reino Unido que pode experimentar. Você pode se livrar do edema com o chá eficaz do Reino Unido, que executa o metabolismo quase duas vezes mais rápido. Outro efeito positivo do chá da Inglaterra no emagrecimento é a transpiração. O chá da Inglaterra, que é uma bebida útil para remover o excesso de água acumulada no corpo, é o seguinte:

RECEITA DE CHÁ NO REINO UNIDO POR QUEIMADURA E PAGAMENTO DE PETRÓLEO:

CONSTRUÇÃO DE LEITE COM CHÁ VERDE:

Os ingredientes que você precisa para o chá do Reino Unido são apenas leite e chá verde!

Coloque 1 colher de sopa de chá verde em um copo de água e ferva bem. Depois de ferver, deixe fermentar por 5 minutos e adicione a mesma quantidade de leite. Depois de misturar a mistura, você pode beber a bebida, cuja cor fica mais escura após o aquecimento.

LISTA DE DIETA BRITÂNICA QUE DÁ 6 PESOS EM 1 MÊS!

1. DIA:

Café da manhã: 1 xícara de café sem açúcar.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de repolho, 1 copo de suco de tomate.
Noite: Peixe cozido ou assado.

2. DIA:

Café da manhã: 1 xícara de café sem açúcar, 1 pedaço de pão integral.
Almoço: Salada de peixe assado ou cozido, legumes ou couve.
Noite: 100 gramas de carne cozida, 1 copo de iogurte.

3. DIA:

Café da manhã: 1 xícara de café sem açúcar, 1 pedaço de pão integral.
Almoço: 1 óleo frito grande de abóbora frita.
Noite: 2 ovos cozidos, 200 gramas de carne cozida, salada de repolho.

4. DIA:

Café da manhã: café sem açúcar.
Almoço: ovo cozido, 3 cenouras cozidas no vapor com óleo, 15 gramas de queijo sem sal.
Noite: 1 fruta.

5. DIA:

Café da manhã: Cenoura crua e suco de limão.
Almoço: Peixe cozido ou cozido, 1 copo de suco de tomate.
Noite: 1 fruta.

6. DIA:

Café da manhã: café sem açúcar.
Almoço: Meia salada de frango / cozido / repolho ou cenoura crua.
Noite: 2 ovos cozidos, cenoura fresca ralada / azeite /.

7. DIA:

Café da manhã: café sem açúcar.
Almoço: 200 gramas de carne cozida, frutas.
Tarde: um dos menus noturnos que não seja a noite de 3 dias.

8. DIA:

Café da manhã: café sem açúcar.
Almoço: Meia galinha / salada cozida / fresca ou cenoura ralada.
Tarde: 2 ovos cozidos, 1 copo de cenoura ralada / azeite /.

9. DIA:

Café da manhã: Cenoura fresca com suco de limão.
Almoço: 1 porção de peixe / cozida com qualquer técnica /, 1 copo de suco de tomate.
Noite: 1 fruta.

10. DIA:

Café da manhã: café sem açúcar.
Almoço: Ovo cozido, 3 grandes cenouras cozidas / azeite /.
Noite: 1 fruta.

11. DIA:

Café da manhã: café sem açúcar, 1 pedaço de pão integral.
Almoço: 3. como o meio dia do dia.
Tarde: Como a noite de 3 dias.

12. DIA:

Café da manhã: café sem açúcar, 1 pedaço de pão integral.
Almoço: Salada de peixe assado ou cozido, legumes ou couve.
Noite: 100 gramas de carne cozida, 1 copo de iogurte.

13. DIA:

Café da manhã: café sem açúcar.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de repolho cozido no vapor.
Noite: Peixe assado ou cozido.

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