Qual é a posição do Flamingo?

Gostaria de se livrar do excesso de peso tomando apenas 15 minutos por dia? Aqui está a postura do flamingo que faz você perder peso...

A postura do flamingo, que é tão simples quanto eficaz, ajuda a afinar o abdômen e as pernas em apenas 15 minutos. Este movimento mantém você em equilíbrio, permitindo que seus músculos trabalhem e, assim, percam peso. No entanto, ao aplicar a postura do flamingo, você também precisa consumir alimentos como o gengibre que aceleram o metabolismo.

aqui Os truques da postura do flamingo:

- Estenda os braços, abrindo-os para os lados e levante um pé no ar.

Quando perceber que está em equilíbrio, feche os olhos e permaneça nessa posição por 15 segundos.

-Em seguida, troque de pé e repita esse movimento.

- Tente levantar o calcanhar do seu pé, que está no chão no segundo estágio deste movimento.

-Repita a postura do flamingo 3 vezes em dois lados.

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