Maneiras de superar o medo de voar

Embora as pessoas gostem de viajar de avião, essa jornada às vezes pode se transformar em um pesadelo. Como equipe "Yasemin.com", procuramos por pessoas curiosas sobre o medo das aeronaves.

Turbulência um choque causado pelo deslocamento de ar frio e quente. Às vezes, pode levar à interação entre as nuvens. Os especialistas listaram maneiras de reduzir o medo de voar da seguinte maneira.

Aqui estão as maneiras de reduzir o medo de aeronaves

- Se você estiver viajando de avião pela primeira vez em sua vida e nunca esteve no aeroporto antes, certifique-se de ir ao aeroporto e observar antes do dia do voo. Isso irá relaxar um pouco.

- Se você tiver tempo, assista à aterrissagem e decolagem de todos os aviões no aeroporto. Em seguida, tente relaxar pensando na hora em que você seguirá. Imagine-se voando sem problemas dentro do avião.

- İNão mais que 1 hora de sua primeira experiência de voo. Será muito melhor para sua curta viagem.

-Preste atenção na seleção de assentos. Quem tem medo de voar pode se sentir mal na área interna. Então kvocê pode escolher o lado do corredor que você é.

-Ficar sem dormir à noite antes do voo não é um problema; pelo contrário, garante seu sono e uma viagem confortável durante o voo.

-Leia livros ou ouça música durante o voo. Isso ajudará você a colocar algum interesse em outra direção.

-Você pode ouvir alguns ruídos desconhecidos na decolagem e aterrissagem de aeronaves. Prepare-se para você.

-A turbulência é o maior pesadelo de um passageiro com medo de voar. Aviões nunca Espaço aéreoEles não caem. Não entre em pânico.

- Se você sentir medo durante o vôo, faça exercícios respiratórios. Exercício respiratório; É respirar dez vezes lentamente pelo nariz, prender a respiração um pouco e depois expirar lentamente.

-Se você deseja que seu medo passe, tente voar com muita frequência. Se você superar seus medos, seu medo de voar diminuirá significativamente em 3-4 meses.

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