Aumentando o hormônio endorfina: Quais são os benefícios do chocolate amargo? Consumo de chocolate amargo ...

O chocolate amargo, a forma mais pura do cacau, é um alimento poderoso que secreta o hormônio endorfinas. O chocolate amargo, também conhecido como chocolate amargo, também contém 80% de antioxidantes. Foi anunciado que o chocolate amargo, que evita o acúmulo de radicais livres no organismo, é um medicamento natural de qualidade que previne doenças oncológicas. Então, quais são os benefícios do chocolate amargo?

O chocolate amargo, considerado prejudicial por ser visto como um junk food, revelou-se em pesquisas bastante benéfico. Depois de vários estudos, foi dito que o chocolate escuro contribui com vitaminas e minerais para o corpo, pois contém menos açúcar do que outros chocolates. Além disso, em outro estudo, observou-se que as doenças cardiovasculares relacionadas ao colesterol diminuíram 60 por cento. Alguns especialistas medem o número de células nocivas no sangue graças à substância flanovol contida no chocolate amargo. reduziu pela metade o risco de estresse e depressão, já que as células nervosas do cérebro mantêm sua saúde. enfatiza. Na hora de comprar chocolate amargo, a parte que contém deve ser definitivamente controlada. Caso contrário, chocolates escuros processados ​​e adicionados não serão beneficiados. Ao mesmo tempo, os especialistas alertam que no máximo 2-3 pedaços de chocolate amargo devem ser consumidos, como em todos os alimentos.

FATOS DESCONHECIDOS SOBRE O CHOCOLATE ...

- Uma vez que contém gordura processada, provoca fígado gorduroso quando consumido excessivamente. Isso causa acne e formação de acne na pele. Também aumenta o nível de óleo da pele e atrapalha o valor do pH.

- O chocolate é eficaz na secreção do hormônio serotonina. O hormônio serotonina dá felicidade e reduz a doença mental da pessoa. O chocolate, que aumenta o hormônio serotonina, que é eficaz para o corpo, indiretamente fornece benefícios para doenças como depressão e estresse.

- Entre as variedades de chocolate, o chocolate amargo é mais benéfico do que o branco, porque é puro. Principalmente o chocolate amargo, reduz o risco de doenças cardiovasculares. Também evita a hipertensão, reduzindo a pressão arterial.

- Além do chocolate amargo, outros tipos de chocolate provocam dores de cabeça. Por conter substâncias que desencadeiam a enxaqueca, o consumo de pessoas com enxaqueca os alerta para não serem consumidos por alguns especialistas.

FORNECIDO POR 150 GRAMAS DE CHOCOLATE AMARGO AO CORPO DURANTE O DIA

- 13 gramas de fibra dietética

- 72 por cento da necessidade de ferro

- 63 por cento da necessidade de magnésio

- 94 por cento das necessidades de cobre 

- Ele também fornece 45 por cento das substâncias de potássio, fósforo, zinco e selênio necessárias diariamente.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE AMARGO?

- Rico em antioxidantes, o chocolate amargo ajuda a limpar o corpo das toxinas. Também evita a proliferação do colesterol ruim, evitando a oxidação no sangue.

- A substância de nitrito que contém impede o endurecimento dos vasos e fornece suporte para um fluxo sanguíneo mais confortável. Além disso, a substância nitreto garante que a pressão arterial não aumente.

- Como seu índice glicêmico é baixo, ele diminui a resistência à insulina, controlando o açúcar no sangue.

- Também é bom para tosse seca, especialmente no inverno. Quando derretido e consumido quente, reduz a infecção que causa tosse. Ele proporciona uma respiração mais confortável, reduzindo os danos na garganta.

- Ao consumir 2 peças, dá uma sensação de saciedade. Dessa forma, auxilia na perda de peso. Além disso, não causa gordura porque contém gordura saturada. Os nutricionistas costumam adicioná-lo à lista de dietas para que a pessoa não tenha uma crise doce.

- Os psiquiatras recomendam o chocolate amargo como medicamento antidepressivo para pacientes com estresse e depressão grave. O chocolate amargo dá uma sensação de felicidade, aumentando os hormônios endorfina e serotonina no cérebro. Especialmente durante a gravidez e o período menstrual mulherRecomenda-se consumir.

- É um alimento eficaz no combate ao câncer, pois contém antioxidantes elevados, assim como o alho e a cebola. Uma vez que impede a divisão das células, impede a formação de tumores cancerígenos.

- É um dos raros alimentos que fornece cem por cento da energia necessária ao corpo ao longo do dia. Esporte Quando consumido com iogurte ou café antes, aumenta o desempenho do corpo.

- Também é eficaz no cuidado da pele e do cabelo. A máscara de chocolate amargo aumenta o brilho dos cabelos e da pele. Ele também reduz o envelhecimento, reduzindo as células mortas.