Quantas calorias tem o boza? Isso faz você ganhar peso? Pode envenenar o boza, cuidado com esse erro!

Boza é uma bebida indispensável dos meses de inverno do passado ao presente. A Boza, que é vendida na rua, passou a ser consumida mais à medida que o frio do inverno se fazia sentir. Os especialistas alertam que o urso pardo pode ser venenoso se não for armazenado de maneira adequada e consumido em excesso. Então, o que deve ser considerado ao beber boza? Aqui estão todos os fatos sobre boza ...

Boza Uma das bebidas turcas mais antigas e com esta tradição, que já existe há milhares de anos, remonta à Mesopotâmia. Boza, um dos sabores favoritos do inverno, auxilia principalmente no fortalecimento dos sistemas digestivo e imunológico. Com seu valor nutritivo, é uma bebida tradicional que tem a característica de mantê-lo saciado e fornecer energia ao corpo. É preciso ter cuidado ao consumir o boza, que é popular em nosso país e tem vendedores em cada esquina. Segundo as pesquisas, ao não dar atenção à boza causa intoxicação. Também pode causar ganho de peso. Aqui está o que você precisa saber sobre boza ...

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Dr. Ayça Kaya fez algumas declarações sobre a dupla boza e grão-de-bico torrado. Kaya disse que quem tem problemas de peso deve ficar longe desses dois.“Quando consumido com moderação, o boza faz o intestino funcionar, mas lembre-se de que um copo contém 400 calorias.”disse.

Você pode beber boza de dieta?

PODE SER ENVENENADO SE ESPERO MAIS DE 5 DIAS

Boza, em um ambiente fresco; Pode ser conservado preferencialmente no refrigerador por 3-5 dias. Deve-se atentar para o fato de que pode ocorrer intoxicação alimentar em decorrência do consumo de boza, que está aguardando há mais de 3-5 dias.

FACILITA A DIGESTÃO

Especialista em medicina interna e doenças do metabolismo da obesidade, Dr. Ayca Kaya, “Geralmente, o boza feito de sêmola de milheto, açúcar e água é bastante rico em calorias. Um copo de boza contém 350-400 calorias, e não nos esqueçamos de que o grão-de-bico assado com ele aumenta as calorias que ingerimos. " disse.

Dr. Ayca Kaya, “O fato de ser rico em calorias não significa que o boza não tenha benefícios, é claro. Graças à fermentação do ácido láctico que ocorre durante a fermentação do milho, aveia, trigo ou arroz com açúcar e água, tem um efeito digestivo. Graças às bactérias formadas na fermentação, é uma fonte rica em probióticos, auxiliando na regulação da digestão. ele disse.

Tenha cuidado ao consumir boza

NÃO COMA A GALINHA

Dr. Ayça Kaya fez as seguintes sugestões:

“Graças ao seu alto conteúdo energético, as mães que amamentam podem aumentar a produção de leite, aumentar o apetite das pessoas que desejam ganhar peso e EsporteÉ recomendado porque dá o suporte vitamínico e mineral necessário ao cular. Além disso, graças ao seu conteúdo probiótico, ajuda a prevenir doenças durante as transições sazonais. Eu recomendo 1 copinho de chá para degustar para quem diz que quer perder peso e beber boza. Mas também digo para não comer o grão-de-bico assado. Em outras palavras, acho que não é preciso ingerir calorias com grão-de-bico torrado. "

TEM UM EFEITO PROBIÓTICO

Boza, de alto valor nutricional; Ele contém minerais como fósforo, zinco e vitaminas como vitamina B1 e B2. Graças à levedura ativa, tem efeitos positivos no sistema digestivo; ou seja, boza tem um efeito probiótico. O ácido láctico formado durante a fermentação também é muito importante para o sistema digestivo.

isso te faz ganhar peso

O BOZA PERDE PESO?

Urso-pardo; Por ser rico em carboidratos, proteínas e vitamina B, é uma boa fonte de energia para crianças, jovens em desenvolvimento, gestantes, lactantes, atletas e aqueles que desejam ganhar peso. Recomenda-se que pessoas com sobrepeso não devam exceder 1 copo de chá ao consumir boza e consumi-lo ao invés de um lanche.

QUANTAS CALORIAS PARA BOZA?

Quantas calorias tem 1 copo de Boza

CONDIÇÕES DE ARMAZENAMENTO DE BOZA

As condições de armazenamento do urso-pardo são muito importantes, deve ser guardado em local frio, nomeadamente no frigorífico. Caso contrário, é perecível, sendo também um momento adequado para guardá-lo na geladeira por, em média, 23 dias.

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