A pandemia deixou-nos o conceito de "Brain Fog"! O que é névoa cerebral?

Especialistas apresentam uma nova tese sobre a pandemia, que afetou o mundo inteiro. Jeni Stolow, professora da Faculdade de Saúde Pública, discute como a pandemia de coronavírus mudou a maneira como pensamos.

Desde o início da pandemia de coronavírus, muitos de nós estamos sob pressão quase constante. Descubra onde você parou uma determinada palavra ou teclas quando tiver dificuldade em se concentrar em uma tarefa. Se você tiver problemas para lembrar, pode estar experimentando uma névoa mental conhecida como "neblina cerebral" e você não é.

Confusão mental

Jeni Stolow, cientista social e comportamental e membro do corpo docente da Faculdade de Saúde Pública, "Esta deterioração cognitiva que o mundo inteiro está experimentando porque é desencadeada por coisas como estresse" disse. "Alguns de nós passaram por grandes eventos estressantes, mas também temos esses microestressores ocorrendo constantemente." ele adiciona.

A pandemia interrompeu nosso cotidiano e nos expôs a meses de ansiedade e incerteza. Todos nós fizemos mudanças para lidar com isso, e nossos corpos também.

vagar, “O cérebro pandêmico é essencialmente o seu cérebro se adaptando da melhor maneira possível à sua nova situação”, diz ele. “Infelizmente, à medida que passamos de ser realmente dinâmicos para completamente desligados de andar e interagir com as pessoas, acabamos nos sentindo apáticos, cansados ​​ou deprimidos.”

NÃO É POSSÍVEL VOLTAR EM UM TEMPO!

Os sintomas comuns incluem esquecimento e falta de foco. Por exemplo, você pode ter esquecido o número do ônibus em que está há anos. É normal que você não se lembre do número da sala de estudos dos seus amigos.

Como tudo está mudando tão rapidamente, podemos esperar que nossos cérebros retornem à condição pré-pandemia com a mesma facilidade. Mas não é tão simples!

“Estamos todos reaprendendo a fazer isso. O primeiro passo é ser gentil consigo mesmo e tentar não ficar frustrado”, diz Stolow. "Nossos corpos certamente têm a incrível capacidade de se adaptar, mas você precisa ser paciente." ele adiciona.

Como resultado, Stolow diz: "Eu entendo que todos querem voltar ao normal o mais rápido possível, mas posso dizer que não será tão fácil".