Como deve ser a nutrição em caso de desastre (terremoto)?

Uma alimentação saudável, que é uma das condições mais importantes para o nosso corpo, é de grande importância em situações extraordinárias como terremotos, inundações e incêndios que interrompem a vida cotidiana. Então, como devemos ser alimentados após uma situação de desastre?

As pessoas que foram resgatadas dos escombros com os dias difíceis pelos quais passamos provavelmente se depararão com situações como choque, depressão e ansiedade. Embora venha à mente que a necessidade de abrigo é atendida primeiro, nutrição Também é muito importante para a saúde humana. A água, uma das nossas necessidades mais básicas, está no topo desta lista nutricional. De acordo com o guia publicado pela Associação Médica Turca, existem alguns itens na lista relacionados à nutrição pós-desastre. Uma delas é dar bebida quente à pessoa socorrida nas primeiras horas. Além disso, durante a alimentação de duas refeições em adultos; criança, grávida e lactante MulherEstá previsto dar-lhes três refeições por dia.

Aqui está o passo nutricional certo contra pessoas resgatadas sob os escombros notíciasnos detalhes...

Nutrição na zona do terremoto

COMO SE ALIMENTAR EM SITUAÇÕES COMO DE DESASTRES

Pessoas retiradas dos escombros terremoto Para superar os efeitos psicológicos e fisiológicos que serão sentidos em caso de emergência, os serviços de nutrição são organizados em duas etapas. Nessas etapas, que se dividem em duas como nutrição de curto prazo e nutrição de longo prazo, a distribuição da nutrição deve ser feita considerando as condições negativas. nutrição de curto prazo abrange as primeiras semanas. Nesta fase, antes de tudo, é de grande importância levar água saudável. Embora seja necessário consumir 3 litros de água por dia nas estações temperadas, isso aumenta para 6 litros nas estações quentes. Chá ou sopa quente devem ser servidos como primeiro passo na alimentação de curto prazo a ser realizada após o desastre. Esses alimentos, que farão você se sentir bem psicologicamente, são de grande importância em termos de saúde pela primeira vez. No segundo dia, você pode mudar para alimentos sólidos. São pães, queijos, azeitonas ou alimentos preparados; Alimentos difíceis de estragar, como biscoitos, massas e legumes devem ser preferidos.

Terremoto

ATENÇÃO PARA ESTES PASSOS APÓS A ESCOVA!

• Frutas e vegetais frescos não devem ser consumidos até que tenham água saudável e um ambiente de cozinha adequado.
• Depois de alguns meses após o período de calamidade, deve-se fazer o cadastro de quem come e verificar se há risco durante esse processo.
• A nutrição adequada deve ser feita para prevenir doenças que podem afetar seriamente os problemas de saúde, como diarréia, tuberculose ou hepatite.
• Mulheres grávidas e lactantes devem seguir sua dieta e adicionar nutrientes às suas dietas diárias.
• A necessidade diária de energia para um adulto saudável é de 2.100 calorias. Esta caloria deve ser obtida a partir de 450 g de grão, 25 g de gordura e 50 g de leguminosas.
• Alimentos embalados, como leite e derivados, que estragam rapidamente, devem ser consumidos rapidamente.
• Deve-se evitar o consumo de alimentos suspeitos, mofados, com aparência e odor alterados.

Medidas de salvamento em caso de terremoto