Como fazer um detox de outono? Dicas de alimentação saudável no outono! Receita detox de outono

Que tal preparar o corpo para o inverno nestes dias em que entramos na estação do outono. Pode experimentar o eficaz detox de outono que preparámos para si para se livrar tanto do peso que ganhou no verão como do edema acumulado no corpo. Então, como fazer um detox de outono que destrua seu excesso no corpo? Aqui ficam todas as curiosidades sobre a dieta que destrói toda a gordura...

Os alimentos que comemos sem limites durante todo o verão nos fizeram parecer obesos na balança. Percebendo que com o esfriamento do clima, muitas pessoas começaram a procurar na internet por detox para ser feito no outono. Durante a temporada de verão, quero me livrar do peso acumulado no corpo quando digo sol, mar, praia, férias. Esta receita com iogurte, açafrão e pimenta-do-reino que você pode aplicar como detox de outono podes tentar. Com esta receita consumida à noite, você pode se livrar rapidamente de todos os seus excessos. Aqui está o que você precisa saber sobre a desintoxicação de outono de queima de gordura muito eficaz e magnífica:

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COMO FAZER UM DETOX DE OUTONO?

Esta receita, que dá uma sensação de saciedade e permite eliminar rapidamente o peso do verão, também será boa para os seus problemas de pele. Segundo estudos, reduz a acne e também elimina problemas digestivos, como constipação e inchaço. Então, como essa mistura é preparada?

MATERIAIS:

• 2 colheres de iogurte
• Pimenta preta com uma ponta de 1 colher de chá
• 1 colher de chá de açafrão,
• 1 colher de chá de canela ou gengibre,
• 1 colher de chá de azeite ou óleo de coco (pode ser feito sem adicionar óleo)

FABRICAÇÃO:

Você pode preparar esta receita com iogurte, ou pode prepará-la com 1 copo de leite. Com esta receita, onde quem não gosta de leite prefere iogurte, coloque 2 colheres de sopa de iogurte em uma tigela e acrescente outros ingredientes.

Em seguida, misture os ingredientes com a ajuda de uma colher. Se for usar leite, é preciso fervê-lo com a ajuda de uma cafeteira e beber.

QUANDO DEVE SER CONSUMIDO UM DETOX DE VERÃO?

Você pode consumir essa mistura, que é uma das receitas mais marcantes do Instagram, preparando-a antes de dormir à noite ou antes do almoço. Você pode fazer isso por 10 dias sem interrupção e depois fazer uma pausa de 1 semana e aplicar essa desintoxicação novamente.

O OUTONO DETOX PERDE PESO?

Graças a esta receita, é possível perder pelo menos 2 quilos por semana. Se for aplicado regularmente todos os dias, você pode perder de 10 a 12 quilos por mês. Recomenda-se que as mães que amamentam apliquem esta receita, que desejam aplicar, após consultar um médico.

NOTA DO EDITOR: ESTE CONTEÚDO É APENAS PARA FINS INFORMATIVOS. PARA DEFINITIVAMENTE FRAQUEZA, A OPINIÃO DE UM ESPECIALISTA DEVE SER CONSIDERADA E UMA ORGANIZAÇÃO DE SAÚDE DEVE SER CONSIDERADA.