Como a tília é preparada? A tília é fabricada ou fervida? Benefícios do chá de tília

A tília é uma das plantas que está entre os alimentos mais saudáveis ​​e protege contra doenças em climas frios. A questão se tília é fabricada ou cozida, que tem causado polêmica nas redes sociais nos últimos dias, tem sido motivo de curiosidade. Então, a tília é fabricada ou fervida? Aqui está o jeito certo de preparar a tília, que está em quase todas as casas no inverno...

Linden é um dos chás de ervas mais vendidos em fitoterapeutas e mercados para proteger o corpo contra doenças e fortalecer a imunidade. Linden, que se espalha por todos os lugares nos meses de verão com seu perfume perfumado, torna-se uma cura nos meses de inverno. No entanto, muitas pessoas pensam que as questões frequentemente discutidas pode tília fermentar ou está procurando uma resposta para a questão de saber se é fervido. Como fazer tília, que tem um cheiro perfumado no verão e seca nos meses de inverno? Como equipe Yasemin.com, pesquisamos para você.

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O LIMÃO PODE SER PREPARADO? POSSO FERVER LIMÃO?

De acordo com o nutricionista especialista Selahattin Dönmez, ele adverte que a tília deve ser preparada em vez de fervida. Dönmez afirma que ferver a tília, que foi definida como uma das ervas naturais mais eficazes durante séculos, reduz o efeito protetor da saúde.

Donmez; "Então, como devo preparar meu chá de tília?" Se você perguntar, definitivamente não recomendo o método de fervura, porque esse método faz com que o teor de polifenóis da tília diminua e todo o efeito protetor da saúde seja perdido. Por esse motivo, recomendo consumir flores de tília em infusão por 5 a 10 minutos em água quente a 80 a 90 graus, que é a temperatura ideal para a capacidade antioxidante. Você pode aumentar o sabor da tília que prepara adicionando nutrientes como paus de canela, cravo, limão e mel. fez a declaração.

A tília deve ser preparada ou fervida?

COMO O LIMÃO É PREPARADO?

Materiais:

• 1 colher de chá de tília
• 1 pau de canela
• 1 colher de chá de mel
• 200 ml de água quente
• limão a pedido

Fabricação:

- Deixe a tília fermentar por 5 a 10 minutos, coe com uma prensa francesa ou peneira.

- Em seguida, adicione mel e canela nele.

- Finalmente, você pode adicionar limão e beber.

como preparar tília

QUANTA LÂMPADA DEVE SER CONSUMIDA POR DIA?

Recomenda-se consumir 1-2 copos de tília por dia.

BENEFÍCIOS DO CHÁ LINDEN!

- Os benefícios da tília, que atua como um remédio natural quando consumido regularmente, são inúmeros. Entre os benefícios mais óbvios infecções por gripe, resfriados, redução da tosse, congestão É muito eficaz nesses casos.

- Linden é bom para problemas intestinais, como inchaço e constipação. Também auxilia na perda de peso.

- Linden é um sedativo natural e um chá calmante que também relaxa a mente.

- É muito eficaz na eliminação de problemas de insônia.