Comida deliciosa feita com legumes

Receita Mücver Pratos De Beterraba Pratos De Vegetais Os Benefícios Dos Vegetais Prato De Quiabo Kadin Receitas De Abóbora / by admin / April 05, 2020

Se você se queixar de que seus filhos ou cônjuge não comem pratos de vegetais, temos sugestões de receitas para resolver esse problema. Aqui estão as receitas feitas com legumes e torná-los totalmente diferentes.

vegetalAs vitaminas tomadas naturalmente de s podem melhorar a qualidade de vida das pessoas, afetando positivamente a saúde humana. Mas como somos uma sociedade que ama carne, vegetais comidaEles são negligenciados ou não são preferidos porque não são deliciosos. Pesquisamos receitas que fazem legumes deliciosos para você e você vai adorar.

OKAM FRIES

ingredientes:

20 pedaços de quiabo
1 xícara de farinha
1 xícara de farinha de rosca
2 ovos
1 colher de chá de sal
1 litro de óleo de girassol

preparação:

Ferva o gumbo na água por cerca de cinco minutos depois de removê-lo. Coloque as migalhas de ovo, farinha e pão nas diferentes tigelas. Coloque o quiabo, por sua vez, em farinha, ovo e migalhas de pão e coloque-os em óleo quente. Coloque o quiabo frito em uma travessa e sirva com iogurte de alho.

MEATBALLS VEGETAIS

ingredientes:

1 ovo
2 batatas pequenas cozidas
1 abóbora pequena
1 cenoura pequena
2 raminhos de cebolinha
1/4 de molho de salsa
1/4 de maço de endro
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta do reino moída na hora
1/2 colher de chá de coentro

Para fritar:
3 colheres de sopa de azeite

Para serviço:
1 pacote de verduras da estação
1 romã pequena

preparação:

Rale cenouras, abobrinha e batatas. Pique as cebolas tão finamente. Em seguida, pique finamente a salsa e o endro. Amasse os ovos e outros ingredientes em uma tigela funda. Depois de dar a massa de almôndega com legumes, frite em azeite.

CHIPS DE BETERRABA

ingredientes:

3 beterrabas
5 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de sal marinho
1 colher de chá de pimenta branca
1 dente de alho

preparação:

Corte a beterraba o mais fino possível. Prepare um molho com alho, azeite e pimenta branca e coloque as fatias de beterraba neste molho. Coloque as fatias no molho sobre o papel à prova de gordura e leve ao forno a 200 graus por 20 minutos.

Espaguete de abobrinha

ingredientes:

2 abóboras de cretense de tamanho médio
8 tomates cereja
10 folhas de manjericão
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
3 colheres de sopa de azeite extra-virgem
2 colheres de chá de vinagre
1/2 colher de chá de sal

preparação:

Corte a abobrinha para ficar bem fina. Despeje água fria em uma tigela. Coloque a água em uma panela e deixe ferver. Coloque a abobrinha cortada na água na panela e ferva. Em seguida, coloque as abóboras em água fria. Coloque os outros ingredientes em uma tigela funda e misture-os. Adicione a abobrinha na mistura e misture.

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