A manteiga de amendoim ganha peso?

Se você consumir esse alimento, que é de 35 kcal de uma colher de chá de manteiga de amendoim, por 3 dias, poderá perder 4 quilos. Então, como fazer uma dieta com manteiga de amendoim? Como fazer uma receita caseira de manteiga de amendoim? Você pode fazer dieta com manteiga de amendoim? Aqui está um exemplo de uma dieta que enfraquece 4 quilos em 3 dias...

O pistache, que está na vanguarda entre as nozes secas que são consumidas na vida cotidiana, é um alimento que pode ser consumido em três etapas. O amendoim, que pode ser consumido de três maneiras diferentes, na forma úmida, seca e amassada, é a forma mais triturada, especialmente no café da manhã. Esta comida deliciosa é deliciosa? dieta É um dos alimentos mais ideais para quem o faz. A principal razão para seu consumo frequente na dieta é devido à baixa gordura e alta proteína. O amendoim, que não só é bom para dieta, mas também para a saúde do coração, é mostrado por muitos especialistas como uma fonte de alimento que deve ser consumida todos os dias.

Estamos pensando em você por 3 dias manteiga de amendoim Preparamos uma amostra de dieta. A única coisa a observar aqui é que a manteiga de amendoim deve ser orgânica e não deve ser aplicada por mais de três dias. A razão para um período tão curto de tempo será impedir que as reações de comer apenas manteiga de amendoim sejam vistas no corpo. Na lista de dieta da manteiga de amendoim, você deve consumir duas colheres de sopa de manteiga de amendoim no café da manhã e 1 fatia de pão integral. Você pode beber chá, desde que seja sem açúcar.

No menu do almoço, você deve consumir 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim sem pão e beber 2 copos de água. No menu da noite, você deve completar adicionando 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim em 1 tigela de iogurte. Você não sentirá fome nem à noite com o poder saudável da manteiga de amendoim e iogurte ...

RECEITA PISTACHIO EM CASA

INGREDIENTES:

500 gramas de amendoim sem sal
3 colheres de sopa de melaço
1 colher de sopa de óleo
1 pitada de sal
1 colher de chá de extrato de baunilha

PREPARAÇÃO:

A primeira coisa que você deve fazer é descascar as cascas de amendoim. Coloque os amendoins extraídos na panela e frite por 5 minutos. Após o processo de torrefação, passe os amendoins pelo robô para suavizá-los e adicione os outros ingredientes. Guarde a mistura em uma jarra limpa e deixe em temperatura ambiente.

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