Quantas calorias são os tipos de Magnum? Sorvete faz você ganhar peso? Receita de sorvete real em casa

Um dos alimentos mais deliciosos e refrescantes da temporada de verão, o sorvete é o favorito de nós com seus vários sabores! Em clima quente que não agüentamos, sorvetes que nos deixam frescos como o gelo não perdem peso. Comer sorvete faz você ganhar peso? Quais são as calorias de acordo com o tipo de sorvete? Como devemos comer sorvete para perder peso? Aqui estão os pontos a serem considerados no consumo de sorvete na dieta...

O sabor mais refrescante e delicioso que vai para o calor escaldante do verão é o sorvete. Os sorvetes que todo mundo come de 7 a 70 são muito benéficos para o corpo humano devido aos seus valores de vitaminas e minerais. De acordo com as informações obtidas nas pesquisas, você pode manter o equilíbrio calórico prestando atenção a alguns recursos enquanto toma sorvete, que é recomendado para ser consumido 2-3 dias por semana. Se as variedades de sorvete com alto valor calórico forem inferiores às sobremesas calóricas ou açucaradas, elas serão consumidas no momento certo e de maneira adequada, dietaaté isso pode ajudar.

O GELADO PESO?

Entre dezenas de sorvetes compatíveis com o nosso gosto, o tipo de material mais nutritivo é o leite. Alguns ingredientes ricos em açúcar, como partículas de frutas, chocolate, mel e caramelo, além de adoçantes ou açúcares adicionados a uma certa quantidade de leite, aumentam a quantidade calórica de sorvete.

Se você gosta de tomar sorvete no cone de acordo com o copo, saiba que o cone é igual ao valor de 20 a 25 kcal. Como 2 bolas de sorvete a serem adicionadas ao cone são 100 gramas, os tipos de materiais a serem adicionados variam entre 150-200 kcal no total. Se considerarmos tudo isso, comer no cone será mais adequado para ganho de peso do que comer sorvete no copo.

SE VOCÊ QUER COMPRAR QUANDO GELADO ...

Além de ganhar peso, se você quiser tomar sorvete e perder peso, pode facilitar a perda de peso com a hora e o consumo certos. O melhor momento para isso é que seu estômago não está com muita fome nem muito cheio. O açúcar no sorvete, que será consumido quando a fome é sentida, aumentará a pressão sanguínea, o colesterol e o açúcar no sangue. Essa condição, que desencadeará alguns problemas de saúde, fará com que você fique com mais fome com o equilíbrio corporal deteriorado. Quando o seu estômago está cheio de sorvete, ele faz com que a glicose se acumule no corpo e seja armazenada no fígado nessa glicose.

Se você for tomar sorvete, pule os lanches que fará em seguida. Se você gosta de sorvete, mas nem sempre o bebe, você definitivamente deve beber 1 copo de água morna após o término do sorvete para evitar dor ou inflamação nas amígdalas. Beber água quente é muito eficaz na queima de calorias no derretimento do excesso de gordura.

QUAL CALORIA ESTÁ EM QUAL GELADO?

Tipos de sorvete e calorias de acordo com os cálculos de sorvete de 2 bolas:

Baunilha: 230 kcal,

Cacau: 215 kcal,

Chocolate: 225 kcal,

Com morango: 175 kcal,

Cereja: 205 kcal,

Limão: 150 kcal,

Banana: 220 kcal,

Kiwi: 200 kcal

Amora: 175 kcal,

Melão: 160 kcal,

Caramelo: 250 kcal,

İncirli: 235 kcal,

castanha: 250 kcal,

laranja: 185 kcal.

TIPOS DE MAGNUM DE CALORIA:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Amêndoa Magnum, branca, amendoim: 250 kcal

Magnum Chocolate Duplo: 290 kcal

Magnum Chocolate Escuro Escuro: 252 kcal

Magnum Duplo Preto Amoreira & Amora: 250 kcal

O QUE DEVO ESCOLHER EM ISTAMBUL?

- Os sorvetes feitos com leite sem açúcar e desnatado devem ser os preferidos.

- Você deve comer enquanto o estômago não está com fome nem cheio durante os lanches, não nas refeições principais.

- Tomar sorvete 1 hora depois de comer facilitará a digestão. Tomar sorvete assim que terminar a refeição aumenta a taxa de gordura no corpo.

- Verifique se a área onde o sorvete é mantido está limpa, caso contrário, os microorganismos podem se multiplicar.

RECEITAS DE CONGELAÇÃO DE DIETA EM CASA

MATERIAIS

1 tigela de iogurte

1 colher de chá de adoçante em pó

De acordo com o seu gosto, baunilha

Se você quiser com limão: Pode-se adicionar 1 grelha de casca de limão, suco de meio limão, forma de cubo das frutas ou purê desejados.

PREPARAÇÃO

Se você deseja preparar um sorvete de frutas, bata todos os ingredientes mencionados acima com uma batedeira. Congele na geladeira depois que as chicotadas terminarem!

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