Programa de perda de peso de 1 semana

Perder Peso No Ramadã Perder Peso Em Jejum Programas De Perda De Peso Dieta Kadin / by admin / April 05, 2020

Que tal se livrar do excesso de peso graças ao programa que perde peso por 1 semana? Aqui está um programa de uma semana que você pode aplicar no Ramadã, o que faz você perder peso.

Se você deseja conhecer a próxima temporada de verão e as férias com um corpo em forma, pode se livrar do excesso de peso graças a este programa que preparamos para você. Você pode obter a aparência desejada em 1 semana, seguindo as regras especificadas no programa.

Aqui está um programa de uma semana que pode perder peso durante o Ramadã:

- Durante todo o programa, você deve tomar cuidado com o consumo de sal, óleo, pouco açúcar e pratos à base de vegetais.

- Você não deve consumir chiclete e bebidas ácidas durante a semana.

- Você pode consumir chá, filtrar café e café turco o quanto quiser, mas não deve consumir café granulado.

- Você deve caminhar 1 hora após o iftar todos os dias.

- Você deve beber pelo menos 2,5 litros de água no período entre iftar e sahur.