A primeira solução para quem está com problemas com excesso de peso é iniciar uma dieta.
Bem, quão saudáveis são as listas de dieta apresentadas em diferentes fórmulas em sites, em vários livros, enfim, em todos os lugares? É um fato conhecido que algumas listas de dieta custam a vida das pessoas. Aqui estão as listas de dietas das quais você deve ficar longe por várias razões ...
Água de limão dieta
Essa dieta, que a famosa cantora Beyonce seguiu por um período de tempo, é bastante perigosa. Sabe-se que uma pessoa perdeu a vida enquanto praticava esta dieta com supervisão. Nesta dieta, água com limão, pimenta vermelha quente e xarope de bordoÉ necessário beber misturando.
Dieta da sopa de repolho
Embora não represente sérios problemas de saúde, é um tipo de dieta que não tem sustentabilidade. Você é alimentado com menus compostos de frutas e vegetais crus, peito de frango, especialmente sopa de repolho.
Dieta de biscoito
Se você é um amante de biscoitos, você pode gostar desta dieta. A caloria diária que você receberá nesta dieta, que você consumirá ao comer 2 biscoitos protéicos preparados antes do dia, é de 1000 calorias. Mas isso está abaixo da quantidade de calorias que você precisa consumir diariamente.
Dieta de toranja
Segundo a crença antiga, uma toranja consumida antes de cada refeição queima gordura. No entanto, apesar de possuir um recurso de queima de gordura, comer toranja em cada refeição infelizmente não perde peso.
Smoothie diet
Nesta dieta, que dura 21 dias, você só precisa consumir suco de vegetais, chás de ervas e caldos. Enquanto isso, é uma dieta difícil de manter, pois você não consumirá alimentos sólidos e não receberá as calorias necessárias para o seu corpo. Além disso, assim que você o soltar, fará com que você recupere seu peso.