Segredos de esportes e dieta de Gigi Hadid

Como Gigi Hadid mantém sua forma dos modelos da Victoria Secret? Aqui estão os segredos de esportes e dieta de Gigi Hadid...

Super efeito de cardion

Especialmente os músculos abdominais e a lançadeira para apertar, o agachamento ajuda o resultado desejado, mas a solução mais eficaz é o cardio. "A minha maior coisa é comer saudável e esportes "ele diz.

Equipamento esportivo não é tão necessário

Não é necessário que o equipamento esportivo pareça adequado ao praticar esportes. Prancha, abdominais e exercícios para as pernas em casa também são métodos muito eficazes.

Uma boa dieta programa

Não é possível alcançar a imagem sonhada praticando esportes. Para isso, você precisa seguir um programa de dieta uma vez por semana, sem se aborrecer.

boxetente você

famoso modelo Gigi Hadid é conhecido por seu gosto por merdas. Hadid disse: "Quando você pratica boxe, se sente bem espiritualmente, esquece que está praticando esportes. Modelo "Você sempre quer mais", caloriaEle queima sua diversão.

Não se esqueça de aplicar programas diferentes

O famoso modelo não negligencia os exercícios de 'Ballet Beautiful', além das lições de boxe que ele pratica à noite. Hadid's 'Ballet Beautiful 'é um tipo de cardio realizado com movimentos de balé.

Mantenha um calendário

Programas de esportes e dieta não são muito úteis se não forem regulamentados. A maneira de entrar em forma e ter o corpo desejado é manter um calendário e segui-lo. Graças ao calendário de exercícios, Gigi Hadid aplica o programa preparado em vez de preguiçoso durante os meses de inverno.

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FONTE: HÜRRİYET