Lista de dieta que faz 4 quilos em 3 dias
Como Perder Peso Queima De Calorias Rápida Queima De Gordura Beleza Rápida Perda De Peso Kadin / / May 14, 2020
Gostaria de se livrar facilmente do excesso de peso em 3 dias? Aqui está a lista de dietas de choque que perdem 4 quilos em 3 dias...
Choque que permite perder peso de forma rápida e fácil dietaDá resultados saudáveis quando aplicado por 3 dias. Não deve ser usado por mais de 3 dias, pois consiste em alimentos de baixa caloria. Além de ser de baixa caloria, você pode se livrar do excesso de peso em pouco tempo, graças a esta lista de dietas que consiste em nutrientes que o mantêm cheio.
Nota: Antes de aplicar a dieta, você deve definitivamente consultar seu médico.
1 dia
Manhã:
-1 torrada de aveia
meia toranja
-2 colheres de manteiga de amendoim
Meio-dia:
-1 atum pequeno
-1 torrada feita com pão integral
-1 xícara de chá verde
Tarde:
-1 peito de frango pequeno
1 xícara de feijão
-3 fatias de banana
-1 xícara de chá
2 dias
Manhã:
- 1 ovo cozido
-1 fatia de pão integral
-3 fatias de banana
-1 xícara de chá verde
Meio-dia:
-1 fatia de queijo cottage
- 1 ovo cozido
5 pretzels
Tarde:
-2 salsichas
-3 pedaços de brócolis
-1 cenoura
-3 fatias de banana
-1 xícara de chá
3 dias
Manhã:
5 pretzels
-1 fatia de queijo
-1 maçã pequena
Meio-dia:
- 1 ovo cozido
-1 fatia de torrada
-1 xícara de chá verde
Tarde:
-1 atum pequeno
-3 fatias de banana
-1 xícara de salada
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