Dieta de salada de choque com iogurte que faz você perder 5 quilos em 3 dias! Lista de dieta para perda de peso rápida
Miscelânea / / October 22, 2021
Para as mulheres que querem perder peso rapidamente, preparamos a receita de salada de barriga de iogurte de choque para perda de peso mais eficaz e muito deliciosa nas áreas de cintura e pressão. Você pode perder 5 quilos em 3 dias com a dieta da Nutricionista Merve Sayın, que pode ser facilmente aplicada por quem quer perder peso de forma rápida e saudável. Aqui está a receita de salada de barriga de iogurte recomendada por especialistas recentemente.
Os mais pesquisados e mulherVocê pode se livrar rapidamente da gordura da barriga e da pressão, que é o sonho terrível das pessoas, fazendo esta dieta de choque. Um dos erros mais comuns de quem quer perder peso rapidamente é tentar emagrecer sem conhecer seu corpo. De acordo com especialistas, foi revelado que pessoas que conhecem seu corpo e se alimentam adequadamente perdem peso de forma mais rápida e saudável. Portanto, você pode experimentar quais alimentos o fazem ganhar peso e, consequentemente, pode colocar uma dieta saudável em toda a sua vida. Desta forma, você pode rapidamente colocar seu corpo em forma. Especialmente com iogurte e barriga, que são uma das listas de dieta mais eficazes, você pode perder peso de forma saudável e rápida. Aqui está o acelerador de metabolismo de Merve Sayın, a última receita de dieta que faz você perder 5 quilos em 3 dias.
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LISTA DE DIETA DE CHOQUE PARA PERDA DE PESO MAIS RÁPIDA!
Com esta receita de dieta extremamente simples e deliciosa, você pode consumir 2 refeições por dia. Você pode ajustar o valor de acordo com você.
Com estes ingredientes, que são muito leves e satisfatórios, obtém em média cerca de 250 calorias.
- 4 colheres de sopa de iogurte
- 1 tigela de alface
- 3-4 colheres de sopa de trigo ou trigo cozido
- Meia xícara de grão de bico cozido
- Muito pouco sal e especiarias favoritas podem ser adicionadas
- Salsa
Salada de barriga que faz perder 5 quilos em 3 dias
FABRICAÇÃO:
- Depois de cortar o miolo, coloque-o em uma tigela grande. Adicione iogurte a ele. Ferva um pouco de trigo em outro lugar.
-Você também pode adicionar o bulgur à mistura depois de deixá-la de molho para inchar.
-Adicione a salsa. Misture com seus temperos favoritos e um pouco de sal. Assim, a salada que você vai comer como refeição principal está pronta.
-Para quem está entediado de consumir da mesma forma todos os dias, pode ferver o grão-de-bico e fritar em uma frigideira bem leve e adicionar um pouco de pimenta malagueta e pasta de tomate.
dietista deve dizer salada diet com iogurte
-Você pode tomar seu café da manhã na forma de ovos, queijo e azeitonas sem consumir pão.
-Você pode consumir esta salada por 3 dias no almoço e no jantar.
-Recomenda-se beber pelo menos 2 litros de água durante o dia. Você também pode consumir café e chá de ervas.
-Ao fim de 3 dias, logo ao se levantar de manhã, pode pesar-se sem tomar o pequeno-almoço e ver o magnífico resultado.
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