Como lidar com o transtorno de ansiedade pós-terremoto? Aqueles que acompanham o terremoto da ferramenta de comunicação..

O terremoto, um dos desastres naturais que afetam nosso país, vem causando problemas de saúde física e mental nos últimos dias. As reações psicológicas das pessoas após o terremoto podem mostrar características diferentes na pessoa. Então, como lidar com o transtorno de ansiedade pós-terremoto, que atinge dimensões psiquiátricas?

Devido ao terremoto nos últimos dias, muitas pessoas; perder sua casa, saúde ou parentes. Causa também traumas no psicológico de pessoas que foram retiradas dos escombros após um desastre natural que causou muitas destruições materiais e morais. Os traumas, que se refletem em seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, provocam reações diferentes em cada pessoa. Parece que esta situação causa transtorno de estresse não apenas em quem sente o terremoto, mas também em quem acompanha o terremoto por meio de ferramentas de comunicação. O surgimento de transtornos mentais a serem experimentados após um desastre ou exposição a eventos de desastre. conhecer os fatores de risco que facilitarão a intervenção durante o encontro com problemas de saúde mental torna mais fácil.

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transtorno de ansiedade pós-terremoto

COMO LIDAMOS COM A ANSIEDADE DEPOIS DO TERREMOTO?

• Tome cuidado para respirar lentamente quando se sentir ansioso.
• Pessoas com doença mental pré-existente devem seguir seu plano de tratamento.
• Deve-se tomar cuidado para estabelecer conexões sociais
• Deve-se tomar cuidado para não se desviar das rotinas normais.
• A ênfase deve ser colocada em estar em linhas de comunicação abertas
• Crianças e jovens podem fazer a mesma pergunta novamente por causa da ansiedade, choque e pânico. Eles devem ser autorizados a fazer essas perguntas

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Terremoto

O QUE DEVEMOS FAZER PARA PROTEGER NOSSA PSICOLOGIA APÓS O TERREMOTO?

Após o terremoto, a pessoa pode enfrentar situações como medo, não saber o que está fazendo, não sentir emoções, não conseguir perceber o ambiente em que está. O que podemos fazer para proteger nossa psicologia após o terremoto;

• Não deixe de falar sobre os acontecimentos e situações que viveu na época do terremoto.
• Evite reprimir seus sentimentos, pensamentos, medos e tristezas
• Compartilhe seus sentimentos e pensamentos sobre o terremoto com seus parentes
• Esses sintomas e situações que devem ser aplicadas variam de pessoa para pessoa. No entanto, se essas queixas e condições não diminuírem, você pode obter apoio psicológico de um especialista.

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